Welche Vorsichtsmaßnahmen sind bei Übungen zur Brustvergrößerung zu beachten?

Welche Vorsichtsmaßnahmen sind bei Übungen zur Brustvergrößerung zu beachten? Ich glaube, dass Freundinnen mit zusätzlichen Brüsten vertraut sind. Ihr Aussehen beeinträchtigt die anmutige Figur des Patienten erheblich. Das Erscheinungsbild von zusätzlichen Brüsten kann durch Übungen gemildert werden. Welche Vorsichtsmaßnahmen sind also bei Übungen zur Brustvergrößerung zu beachten? Das Folgende ist eine ausführliche Einführung für alle. Ich hoffe, sie wird Ihnen hilfreich sein.

Werfen Sie zunächst alle BHs weg, die die falsche Größe haben, und wählen Sie die richtige Größe, damit Ihre Brust nicht eingeengt wird und Ihre Brüste frei atmen können. Setzen Sie sich dann jeden Tag auf einen Stuhl, strecken Sie Ihre rechte Hand, legen Sie Ihre linke Hand auf Ihren rechten Ellenbogen, drücken Sie Ihre rechte Hand nach links, dehnen Sie Ihre Arm- und Achselmuskulatur und wiederholen Sie dies abwechselnd 12 Mal.

Führen Sie jeden Morgen und Abend eine Brustvergrößerungsmassage durch. Massieren Sie die zusätzlichen Brüste, lassen Sie Ihre Hände natürlich hängen und Sie können die konkaven und konvexen Bereiche zwischen den Achseln und der Brust sehen. Kneten Sie die konkave Stelle mit Mittelfinger und Daumen wiederholt und mit entsprechender Kraft, 30 Mal auf jeder Seite. Machen Sie für den hervorstehenden Teil eine Faust und drücken Sie die hervorstehende Nebenbrust mit der Kraft Ihrer Fingerknöchel von außen nach innen, und zwar 30 Mal auf jeder Seite.

Machen Sie dann weitere Übungen zur Brusterweiterung und zum Abnehmen der Arme, nutzen Sie die Kontraktion des großen Brustmuskels und der Armmuskelgruppen, um die Bewegung der zusätzlichen Brüste anzutreiben und den Zustand der zusätzlichen Brüste zu verbessern. Daher können Sie mehr Übungen zur Brusterweiterung machen, wenn Sie nichts zu tun haben. Bereiten Sie zwei Mineralwasserflaschen vor. Während Sie fernsehen, können Sie die Flaschen hochhalten und Ihre Ellbogen nach hinten beugen, um Übungen zum Abnehmen der Arme zu machen.

Machen Sie zum Abschluss Hantelübungen. Heutzutage machen viele Frauen im Fitnessstudio Hantelübungen, nicht nur um ihren Körper zu stärken, sondern vor allem um ihre Brustmuskulatur zu trainieren und einer Hängebrust vorzubeugen. Wenn Sie zusätzliche Brüste haben, können Sie diese auch durch Hantelübungen beseitigen. Bei Kurzhantelübungen platzierst du zunächst deine Oberarme seitlich eng am Körper, hältst die Hanteln mit beiden Händen fest und führst deine Unterarme möglichst nach oben. Anschließend strecken Sie die gesamten Arme zu beiden Seiten Ihres Körpers aus und führen sie schließlich in der Mitte zusammen. Wiederholen Sie diese Bewegung 20 Mal am Tag.

Herzliche Erinnerung: Zusätzliche Brüste können durch regelmäßige Übungen beseitigt werden. Da sich zusätzliche Brüste nur schwer entfernen lassen, sollten Sie, nachdem Sie wissen, wie Sie sie entfernen können, mit den Übungen und Massagen fortfahren, damit der obere Teil der Brust fest und schön wird.