Tägliche vorbeugende Maßnahmen gegen Brustmyome

Heutzutage legen Frauen großen Wert auf die Gesundheit ihrer Brüste, doch das Auftreten von Krankheiten wie Brustmyomen beeinträchtigt ihr Leben erheblich. Experten gehen davon aus, dass Frauen nach der Pubertät am ehesten an dieser Krankheit erkranken. Welche Maßnahmen zur Vorbeugung von Brustmyomen gibt es also im Alltag? Werfen wir unten einen Blick darauf.

(1) Pflegen Sie Ihre Brüste und lassen Sie sich untersuchen. Frauen jeden Alters sollten jeden Monat nach dem Ende ihrer Menstruation eine Selbstuntersuchung der Brust durchführen. Frauen über 30 Jahre sollten sich jährlich einer körperlichen Untersuchung bei einem Brustspezialisten unterziehen, und Frauen über 40 Jahre sollten sich alle sechs Monate einer körperlichen Untersuchung bei einem Spezialisten unterziehen, um eine frühzeitige Erkennung und Behandlung sicherzustellen.

(2) Eine positive Einstellung und ein gesunder Lebensrhythmus, die Überwindung schlechter Essgewohnheiten und Hobbys sowie eine geregelte Arbeits- und Lebensführung sind wirksame Mittel, um dem Auftreten von Brusterkrankungen vorzubeugen.

(3) Behandeln Sie Brusterkrankungen richtig und scheuen Sie sich nicht, ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen. Wenn Sie einen Knoten in Ihrer Brust entdecken, lassen Sie sich umgehend von einem Brustspezialisten untersuchen und behandeln. Obwohl das Fibroadenom der Brust ein gutartiger Tumor ist, kann es auch bösartig werden, insbesondere wenn der Tumor während der Schwangerschaft oder Stillzeit schnell wächst, wenn die Patientin älter ist und einen langen Krankheitsverlauf hat oder wenn eine Brusthyperplasie oder mehrere Rezidive vorliegen. In diesem Fall sollten Sie wachsam sein, rechtzeitig einen Arzt aufsuchen und Veränderungen des Zustands vorbeugen.

(4) Um die Gesundheit der Brüste zu erhalten, sollten Frauen weniger gegrillte und frittierte Speisen essen. Denn übermäßiger Verzehr von Grillgut ist sehr gesundheitsschädlich. Zur Vorbeugung und Behandlung von Brustmyomen können Frauen auf Krampfadern zurückgreifen. Krabbenfleisch kann Hitze ableiten und Blut verteilen, das Knochenmark auffüllen, das Leber-Yin nähren, den Magensaft auffüllen, Sehnen nähren und die Durchblutung fördern. Krebspanzer und Krebsscheren können außerdem das Blut auflockern und Ansammlungen beseitigen sowie Brustschmerzen und Knoten behandeln. Meeresalgen wie Kelp, Nori, Wakame usw. können den Säure-Basen-Haushalt im menschlichen Körper wirksam regulieren und haben eine gute Schutzfunktion für die Brüste.

(5) Tragen Sie nicht häufig BHs oder Strumpfhosen, um Ihre Figur zu betonen. Auf lange Sicht führt dies zur Bildung von Brustmyomen. Daher sollten Frauen BHs mit Bedacht verwenden. Die Wahl des richtigen BH-Typs ist für die Brustgesundheit wichtig. Wählen Sie am besten ein Material, das weich, atmungsaktiv und saugfähig ist.

Herzliche Erinnerung: Um Brustmyomen vorzubeugen, sollten Frauen wissen, wie sie ihre Emotionen regulieren und einen gesunden Lebensstil pflegen können, um Brustmyomen umfassend vorzubeugen.