Vorbeugung von Brustmyomen

Alle unsere Frauen hoffen, dass sie einen gesunden Körper haben können, aber das Auftreten eines Brustfibroadenoms hat große Auswirkungen auf ihre Brustgesundheit. Obwohl es sich beim Fibroadenom der Brust um einen gutartigen Tumor handelt, kann der Krankheitsverlauf laut Experten nicht ignoriert werden. Informieren Sie sich über die Präventionsmethoden für Brustfibroadenomen.

Es gibt viele Möglichkeiten, Brustmyomen vorzubeugen:

Die erste Maßnahme besteht darin, weniger Kleidung zu tragen, die die Brust einschnürt, oder enge Kleidung, BHs in Maßen zu verwenden, BHs in der richtigen Größe zu tragen und BHs aus weicher, atmungsaktiver und saugfähiger Baumwolle zu wählen. Achten Sie auf die Sauberkeit des BHs und ziehen Sie ihn zum Schlafen unbedingt aus.

Die zweite Maßnahme besteht darin, Brustvergrößerungsprodukte und einige exogene Östrogene mit Vorsicht zu verwenden und den Verzehr von zu viel fettreicher Nahrung zu vermeiden, um eine Zunahme des Körperfetts und eine erhöhte Östrogenausschüttung zu verhindern.

Die dritte Maßnahme besteht darin, die Brüste beim Baden nicht durch heißes Wasser zu stimulieren und nicht längere Zeit in heißem Wasser zu liegen. Die Wassertemperatur zum Baden sollte bei etwa 27 Grad liegen. Sie sollten regelmäßig Sex haben, um die Durchblutung der Brüste zu fördern, die Ausschüttung von Sexualhormonen zu erhöhen und die Gesundheit der Brüste zu fördern.

Die vierte Maßnahme besteht darin, ein moderates Maß an Bewegung beizubehalten. Sport hilft nicht nur dabei, die Brust zu formen, sondern verringert auch das Risiko von Brusterkrankungen. Studien haben gezeigt, dass vier Stunden Sport pro Woche das Brustkrebsrisiko im Vergleich zu gar keinem Sport um 60 % senken können.

Die fünfte Maßnahme besteht darin, gute Laune zu bewahren, glücklich und zufrieden zu sein, für ausreichend Schlaf zu sorgen und negative emotionale Stimulation zu vermeiden.

Dies sind Maßnahmen zur Vorbeugung von Brustfibroadenomen. Frauen sollten diese daher in ihrem täglichen Leben durchführen, um ihre Brüste gesünder zu machen. Auch Frauen, die bereits an Fibroadenomen in der Brust leiden, sollten regelmäßig zur Nachsorge gehen. Bei einer Tendenz zur Zunahme sollten sich Frauen mit Brustkrebs in der Familie rechtzeitig einer chirurgischen Entfernung unterziehen, um schwerwiegendere Folgen zu vermeiden.