Was tun, wenn Jugendliche einen zerebralen Vasospasmus haben?

Ist Ihnen oft schwindelig, leiden Sie unter Kopfschmerzen, Übelkeit oder Erbrechen? Wenn ja, seien Sie wachsam. Dies sind Symptome eines zerebralen Vasospasmus. In den frühen Stadien eines zerebralen Vasospasmus sind die Schmerzen mild, in den späteren Stadien werden sie jedoch unerträglich. Was also sollten Jugendliche mit zerebralem Vasospasmus tun? Worauf sollten Sie im Alltag achten?

1. Es wird empfohlen, mehr frisches Gemüse und Obst und weniger fettiges Essen zu essen. Erhöhen Sie den Ballaststoffanteil in Ihrer Ernährung.

2. Fischöl hat eine offensichtliche Funktion bei der Regulierung der Blutfette und kann Arteriosklerose vorbeugen.

3. Reduzieren Sie die Aufnahme von Fett und Cholesterin, ernähren Sie sich leicht und vermeiden Sie möglichst den Verzehr von cholesterinreichen Lebensmitteln wie Tierhirnen, Rückenmark, Innereien, Eigelb und Schalentieren.

4. Der Verzehr von mehr Sojaprodukten kann verschiedenen Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen wirksam vorbeugen. Es ist reich an verschiedenen Phospholipiden, die für den menschlichen Körper notwendig sind und ist für uns sehr wohltuend.

5. Hören Sie mit dem Rauchen und Trinken auf. Die Schädlichkeit des Rauchens steht außer Frage und Sie sollten entschlossen sein, damit aufzuhören. Wenn Sie nicht vollständig mit dem Rauchen aufhören können, wird empfohlen, den Konsum auf fünf Zigaretten pro Tag zu beschränken. Sie können in Maßen trinken. Es wird empfohlen, eine kleine Menge Rotwein zu trinken. Bei Bier sollten Sie nicht mehr als 300 ml und bei Schnaps nicht mehr als 25 ml trinken. Trinken Sie niemals übermäßig.

6. Treiben Sie mäßig Sport. Die beste Übung ist Gehen. Sie können auch joggen, Yoga machen, Tai Chi praktizieren, Fahrrad fahren, schwimmen usw., je nach Ihrer persönlichen Situation. Berichten zufolge können Menschen, die sich körperlich so betätigen, dass dies einem drei Kilometer langen Gehen oder Joggen entspricht, einem zerebralen Vasospasmus vorbeugen.

7. Passen Sie Ihre Mentalität an. Wir müssen Vertrauen in die Überwindung der Krankheit aufbauen und unnötige Ängste vermeiden.

Ein zerebraler Vasospasmus wird durch verschiedene Faktoren verursacht. Im Allgemeinen verursacht es keinen großen Schaden und die Prognose ist gut, solange es rechtzeitig behandelt wird. Wenn ein Patient an einem zerebralen Vasospasmus leidet, muss er zur Diagnose und Behandlung ein reguläres Krankenhaus aufsuchen, um die Krankheit so schnell wie möglich loszuwerden.