Was sollten Patienten mit zerebralem Vasospasmus drei Mahlzeiten am Tag essen?

Heutzutage ist bei vielen Krankheiten, wie zum Beispiel dem zerebralen Vasospasmus, eine deutliche Tendenz zu einer Verjüngung zu beobachten. Einige junge Menschen, die häufig unter Schwindel leiden, sollten vorsichtig sein und sich fragen, ob sie an einem zerebralen Vasospasmus leiden. Bei Patienten mit zerebralem Vasospasmus kann eine tägliche Ernährung dazu beitragen, die Symptome des zerebralen Vasospasmus zu lindern. Lassen Sie uns darüber sprechen, was Menschen mit zerebralem Vasospasmus drei Mahlzeiten am Tag zu sich nehmen sollten.

1. Ballaststoffreiche Nahrung: Patienten, die häufig unter zerebralen Vasospasmen leiden, sollten im Alltag mehr ballaststoffreiche Nahrung zu sich nehmen. Diese Substanz kann die Serumcholesterinkonzentration senken und so die zerebrovaskuläre Gesundheit schützen. Es gibt in unserem Leben viele ballaststoffreiche Lebensmittel. Die gängigsten sind Vollkornprodukte, Reiskleie, Weizenkleie, getrocknete Bohnen, Seetang, Gemüse, Obst usw. Patienten sollten täglich 35 bis 45 Gramm Ballaststoffe zu sich nehmen, um die Gesundheit ihrer Blutgefäße zu schützen.

Darüber hinaus sollten Patienten vermehrt Nahrungsmittel zu sich nehmen, die eine blutfettsenkende Wirkung haben, wie etwa Zwiebeln, Knoblauch, Champignons, Pilze, Sellerie usw. Diese Nahrungsmittel können die Blutfettwerte wirksam senken und so die Gesundheit der Hirngefäße schützen.

2. Fischöl: Patienten sollten in ihrer täglichen Ernährung mehr Fisch zu sich nehmen, insbesondere Tiefseefisch. Patienten können nicht nur mehr Fisch essen, sondern auch mehr Fischöl zu sich nehmen, das offensichtlich die Funktion hat, die Blutfette zu regulieren. Darüber hinaus kann Fischöl auch der zerebralen Arteriosklerose wirksam vorbeugen. Darüber hinaus enthalten Tiefseefische und Fischöl große Mengen an ω-3-reichen Substanzen, die nicht nur die Blutfettkonzentration wirksam senken, sondern auch die Widerstandsfähigkeit der zerebralen Blutgefäße verbessern können.

Ob Tiefseefisch oder Fischöl, es hat eine gute vorbeugende und therapeutische Wirkung bei Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen. Die Internationale Ernährungsorganisation empfiehlt Patienten mit zerebralem Vasospasmus, täglich 3–5 700 mg Fischölkapseln mit einem 30%igen Gehalt einzunehmen, um Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen besser vorzubeugen.

3. Fett begrenzen: Patienten mit zerebralem Vasospasmus müssen ihre Aufnahme vieler Nahrungsmittel im täglichen Leben kontrollieren, um die Gesundheit der Blutgefäße wirksam zu schützen und verschiedenen Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen vorzubeugen. Experten weisen Patienten darauf hin, dass die Fettaufnahme insbesondere bei fett- und cholesterinreichen Lebensmitteln streng auf nicht mehr als 30 Gramm pro Tag oder weniger als 15 % der Gesamtkalorien begrenzt werden sollte, um die normale Gesundheit der Blutgefäße zu gewährleisten. Die tägliche Cholesterinaufnahme sollte unter 200–300 mg kontrolliert werden, was für Patienten sehr wichtig ist.

Daher sollten Patienten versuchen, im Alltag den Verzehr cholesterinreicher Nahrungsmittel wie Tierhirne, Rückenmark, Innereien, Eigelb, Schalentiere usw. zu vermeiden.

Die oben genannten drei Ernährungsmethoden eignen sich nicht nur für Patienten mit zerebralem Vasospasmus, sondern auch für Patienten mit einigen Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen. Generell sollten wir unsere Ernährung immer leicht halten. Solange Sie einige dieser Nahrungsmittel regelmäßig in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen, trägt dies zur Genesung von Patienten mit zerebralem Vasospasmus bei.