Was fehlt bei X-förmigen Beinen?

X-förmige Beine bedeuten, dass, wenn die beiden Füße zusammen stehen, die Kniegelenke auf beiden Seiten sich zuerst berühren, während die beiden Fersen nicht nahe beieinander sein können und die beiden Knie beim Gehen aneinanderstoßen und sich berühren. Bei zusammengelegten Füßen dürfen sich nur die Knie berühren und zwischen den Oberschenkeln und Waden besteht ein Abstand. Dabei handelt es sich um eine Veränderung der unteren Gliedmaßen während des Wachstums, die normalerweise im Alter zwischen vier und sechs Jahren auftritt. Wenn nach dem vierten, fünften oder sechsten Lebensjahr noch immer X-förmige Beine auftreten, kann dies angeboren sein oder durch eine falsche Sitzhaltung, beispielsweise eine W-förmige Sitzhaltung, verursacht werden. Was fehlt also bei X-förmigen Beinen?

Es gibt drei Hauptursachen für X-förmige Beine. Zum einen handelt es sich um Rachitis bei Kindern, zum anderen um angeborene Vererbung und zu einem kleinen Teil um Folgeerscheinungen, die durch Knorpelentwicklungsstörungen, Traumata, Frakturen usw. verursacht werden. Diese Beindeformitäten beeinträchtigen nicht nur die Figur und Fitness, sondern haben auch große Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit. Bei einer Valgus- oder Varusstellung des Kniegelenks wird die normale Kraftverteilung im Kniegelenk zerstört, die biologische Belastung auf einer Seite des Gelenks erhöht und auf der gegenüberliegenden Seite verringert. Dadurch treten auf Dauer Schmerzen in den Kniegelenken beim Gehen auf und auch die Beweglichkeit der Gelenke wird beeinträchtigt, was leicht zu einer Kniearthrose führen kann. Durch die Korrektur dieser Beinform kann nicht nur die Fitness des Körpers gesteigert, sondern auch die ungleiche Kraftverteilung in den Kniegelenken verbessert werden.

Die Kniegelenke müssen schwere Aufgaben bewältigen und sind relativ schlecht ernährt. Daher sind Kniezerrungen und Sportverletzungen die häufigsten Gelenkschäden im menschlichen Körper. „Um es ‚erschreckend‘ auszudrücken: Unsere Kniegelenke haben nur etwa 15 Jahre ‚gute Zeiten‘.“ In der übrigen Zeit treten aus unterschiedlichen Gründen unterschiedliche Arten von Schmerzen auf. Die sogenannten X-förmigen Beine scheinen auf manche Menschen keine Wirkung zu haben, wer sich jedoch eingehend damit beschäftigt hat, wird feststellen, dass die X-förmigen Beine dennoch einen sehr großen Einfluss auf die Menschen haben. Erstens besteht bei Menschen mit X-förmigen Beinen nicht nur eine viel höhere Wahrscheinlichkeit, dass ihre Hosen verschleißen als bei normalen Menschen, sondern auch ihre Laufgeschwindigkeit wird dadurch bis zu einem gewissen Grad beeinträchtigt. Daher wirken sich X-förmige Beine auch stark auf die Gelenke aus.