Welche Lebensmittel sollte ich bei einer Lendenmuskelzerrung essen?

Da die Lendenmuskulatur im Alltag stark beansprucht wird, kann es bei mangelnder Vorsicht zu Symptomen einer Lendenmuskelzerrung kommen. Daher sollten wir einige Behandlungsmethoden für Lendenmuskelzerrungen verstehen, damit wir das Auftreten von Lendenmuskelzerrungen im Leben richtig behandeln können. Welche Nahrungsmittel sollten Sie also zu sich nehmen, wenn Sie unter einer Lendenmuskelzerrung leiden?

1. Gekochter Schweineschwanz mit Pfeffer und Fenchel

12 Gramm Pfeffer, 10 Gramm Fenchel, 1 Schweineschwanz (enthaart, gewaschen und in Stücke geschnitten), entsprechende Menge Wasser, zu einer Suppe kochen und würzen.

2. Galgant-Schweinerückenbrei

10 Gramm Galgant, 30 Gramm Coix-Samen, 10 Scheiben Ingwer, 10 Gramm Eucommia, 20 Gramm parasitäre Pflanze, in Wasser abkochen und den Rückstand entfernen, dann 250 Gramm Schweinerücken und 120 Gramm Reis hinzufügen, zu Brei kochen und würzen.

3. Hiobstränen, Ingwer und Hammelsuppe

50 Gramm Hiobstränen, 20 Gramm Ingwer, 250 Gramm Hammelfleisch, mit der entsprechenden Menge Wasser eine Suppe zubereiten und als Beilage würzen.

4. Eucommia- und Cibotium-Barometz-Suppe

20 Gramm Eucommia ulmoides, 15 Gramm Cibotium barometz, 15 Gramm Polygonatum sibiricum, 30 Gramm Millettia reticulata und 1 Schweinekreuzbein. Braten Sie sie lange an, würzen Sie sie, trinken Sie die Suppe und essen Sie das Fleisch. Nehmen Sie es als Kur 10 Tage hintereinander einmal täglich ein.

5. Engelwurz-Ochsenschwanzsuppe

30 Gramm Engelwurz, 12 Gramm Eucommia ulmoides, 15 Gramm Polygonum multiflorum und 1 Ochsenschwanz. Entfernen Sie die Haare vom Ochsenschwanz, waschen Sie ihn, schneiden Sie ihn in kleine Stücke, geben Sie die entsprechende Menge Wasser und die oben genannten Medikamente hinzu, kochen Sie ihn gründlich, würzen Sie ihn, trinken Sie die Suppe und essen Sie den Ochsenschwanz.

6. Achyranthes bidentata, Polygonatum sibiricum und Schweinenierensuppe

20 Gramm Achyranthes bidentata, 15 Gramm Polygonatum sibiricum, 10 Gramm Chuanduan, 10 Gramm Eucommia ulmoides und ein Paar Schweinenieren. Den Sud in Wasser auflösen, würzen, die Suppe trinken und die Niere essen, einmal täglich, 30 Tage lang.