Worauf muss ich bei einem Knochenbruch im Alltag achten?

Ein Knochenbruch ist keine Bagatelle. Jeder Knochen eines Menschen hat seine Funktion. Kommt es irgendwo zu einem Knochenbruch, sollten Sie rechtzeitig zur Untersuchung ins Krankenhaus gehen. Nach einem Knochenbruch sollten Sie besonders auf die Ernährung achten. Eine wirksame Ernährung kann die Heilung von Knochenbruchwunden erheblich fördern. Worauf sollten Sie also im Alltag nach einem Knochenbruch achten?

Patienten mit Knochenbrüchen dürfen beim Essen nicht wählerisch sein. Sie sollten alles essen, was zur Genesung beiträgt. Hier sind einige tägliche Vorsichtsmaßnahmen für Patienten mit Knochenbrüchen:

1. Essen Sie mehr frisches Gemüse und Obst.

2. Essen Sie mehr Vitamin-C-reiches Gemüse wie grüne Paprika, Tomaten, Amaranth, grünes Gemüse, Kohl und Radieschen, um das Hornhautwachstum und die Wundheilung zu fördern.

3. Ergänzen Sie Zink, Eisen, Mangan und andere Spurenelemente. Tierleber, Meeresfrüchte, Sojabohnen, Sonnenblumenkerne und Pilze enthalten mehr Zink; Tierleber, Eier, Bohnen, grünes Blattgemüse und Weizenmehl enthalten mehr Eisen; Haferflocken, Senf, Eigelb und Käse enthalten mehr Mangan.

4. An der Bruchstelle kommt es zu Blutstauung und Schwellung, Meridianverstopfung, verstopften Blutgefäßen und einer schlechten Qi- und Blutzirkulation. Die Behandlung dient hauptsächlich der Förderung der Durchblutung, der Beseitigung von Blutstauungen, der Freilegung von Meridianen und der Schmerzlinderung. Die Ernährung sollte leicht sein, beispielsweise Gemüse, Obst, Sojaprodukte, Eier usw. Vermeiden Sie saure, scharfe, trockene, heiße und fettige Speisen.

Insbesondere sollten Sie den zu frühen Verzehr fettiger, öliger und nahrhafter Nahrungsmittel wie Knochensuppe, fettes Hühnchen, geschmorten Fisch usw. vermeiden. Andernfalls kommt es zu einer Ansammlung von Blutstauungen, die nur schwer abgebaut werden können. Dies verzögert den Krankheitsverlauf, verlangsamt das Wachstum von Knochenschwielen und beeinträchtigt die Wiederherstellung zukünftiger Funktionen.

Häufig verwendete Rezepte für Diättherapien: 10 Gramm Panax Notoginseng, 10 Gramm Chinesische Engelwurz und 1 Taubenbaby, alles zusammen schmoren, bis es gar ist, Suppe und Fleisch zusammen essen, einmal täglich für 7 bis 10 Tage.

5. Die Schwellung an der Bruchstelle geht zurück und die Behandlung konzentriert sich hauptsächlich auf die Harmonisierung der Blutzirkulation zur Schmerzlinderung, die Beseitigung von Blutstauungen, die Förderung der Blutzirkulation und die Verbindung von Knochen und Sehnen.

Während dieser Zeit erfordert das Wachstum der Hornhaut mehr Nährstoffe und die Ernährung wird von leichter auf nährstoffreiche Nahrung umgestellt. Während dieser Zeit können Sie Knochensuppe sowie Eintopf mit Huhn, Eiern, Fisch, Tierleber usw. trinken, um mehr Vitamin A, D, Kalzium und Protein zuzuführen. Aber auch leichtes Gemüse und Obst sind unverzichtbar.

Häufig verwendete Diättherapie

10 Gramm Engelwurz, 15 Gramm Drynaria, 10 Gramm Dipsacus asper und 250 Gramm frische Schweinekoteletts oder Rinderrippchen, länger als 1 Stunde schmoren, Suppe und Fleisch zusammen essen und zwei Wochen lang verwenden.

6. Der Blutstau am Knochenbruch ist im Wesentlichen aufgelöst, daher sollte die Behandlung tonisierend erfolgen. Durch die Ernährung von Leber und Nieren, Qi und Blut kann es die Bildung eines stärkeren Knochenkallus fördern, Muskeln und Sehnen entspannen und den angrenzenden Gelenken des Knochenbruchs ermöglichen, sich frei und flexibel zu bewegen und ihre vorherige Funktion wiederherzustellen.

Sie können alle nährstoffreichen Nahrungsmittel sowie Nahrungsmittel essen, die reich an Mineralien wie Kalzium, Phosphor und Eisen sind. Es passt gut zu Hühnersuppe, Schweineknochensuppe, Hammelknochensuppe, Hirschsehnensuppe, geschmortem Wasserfisch usw. Wer trinken kann, kann entsprechend trinken: Eucommia ulmoides- und Drynaria-Wein, Millettia reticulata-Wein, Tigerknochen- und Papaya-Wein usw.

Häufig verwendete Diättherapie

10 Gramm Wolfsbeere, 15 Gramm Drynaria, 10 Gramm Dipsaci und 50 Gramm Coix-Samen. Kochen Sie zuerst Drynaria fortunei und Dipsacus asper, um die Rückstände zu entfernen, und geben Sie dann die restlichen beiden Zutaten hinzu, um Brei zu kochen und zu essen. Nehmen Sie es 7 Tage lang einmal täglich als Kur ein. Zwischen den einzelnen Behandlungszyklen liegt ein Abstand von 3–5 Tagen, und es können 3–4 Zyklen angewendet werden.

Das Obige ist eine Einführung in einige Dinge, auf die Sie im täglichen Leben im Zusammenhang mit Knochenbrüchen achten sollten. Knochenbrüche sind nicht schlimm. Solange Sie die Behandlung des Arztes kooperieren, Ihre Ernährung anpassen und Selbstvertrauen aufbauen, werden Sie schnell genesen und Ihre Gesundheit wiedererlangen.