Was sind die Ursachen für Nierensteine?

Was sind die Ursachen für Nierensteine? Nierensteine ​​sind eine sehr häufige Steinerkrankung. Allerdings ist auch der Schaden groß. Viele Patienten mit Nierensteinen wissen jedoch nicht, wie sie zu Nierensteinen gekommen sind. Hier sind einige Gründe, warum sie anfällig für Nierensteine ​​sind:

Im Alltag können Ernährung, körperliche Gewohnheiten, Arbeit usw. zu steinbedingten Erkrankungen wie Nierensteinen führen. Nierensteine ​​sind die häufigste Steinerkrankung im Harnsystem und die wichtigsten klinischen Symptome sind Nierenkoliken, Hämaturie usw. Eine gesunde Ernährung ist der beste Weg, der Bildung von Nierensteinen vorzubeugen.

1. Übermäßige Ansammlung von Oxalsäure. Die säurehaltige Substanz verlangsamt den Stoffwechsel in den Nieren und führt zur Ansammlung einer großen Menge an Nebenprodukten, die mit der Zeit zu Steinen führen.

2. Tierische Innereien, Meeresfrüchte, Erdnüsse, Bohnen, Spinat usw. enthalten mehr Purin. Nachdem Purin in den Körper gelangt ist, wird es verstoffwechselt und das Endprodukt des Stoffwechsels ist Harnsäure. Harnsäure kann die Ausfällung von Oxalat im Urin fördern.

3. Fleisch verschiedener Tiere, insbesondere fettes Schweinefleisch, sind fettreiche Lebensmittel. Zu viel Essen führt unweigerlich zu einer Zunahme des Körperfetts. Fett verringert die Menge an Kalzium, die im Darm gebunden werden kann, und erhöht dadurch die Aufnahme von Oxalat. Kommt es zu Ausscheidungsstörungen, beispielsweise durch starkes Schwitzen, zu wenig Wasser trinken und eine geringere Urinausscheidung, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass sich unter diesen Umständen Nierensteine ​​bilden.

Obwohl Nierensteine ​​relativ häufig vorkommen, können sie den Patienten großen Schaden zufügen, wenn sie nicht rechtzeitig behandelt werden. Worauf sollten wir also im Frühstadium von Nierensteinen achten?

Kontrollieren Sie zunächst die Ernährungsstruktur, um eine übermäßige Aufnahme säurehaltiger Substanzen zu vermeiden, die den übersäuerten Körper verschlimmern. Was Ihre Ernährung betrifft, sollten Sie mehr Nahrungsmittel zu sich nehmen, die reich an pflanzlichen organischen Aktivalkalien sind, weniger Fleisch essen und mehr Gemüse essen. Bei Calciumoxalatsteinen sollten Sie den Verzehr von oxalatreichen Lebensmitteln wie Spinat, Tomaten, Tee, Kakao, Schokolade usw. sowie kalziumreichen Lebensmitteln wie Milch, Käse usw. einschränken.

Zweitens: Behalten Sie eine gute Stimmung und setzen Sie sich nicht zu sehr unter Druck. Übermäßiger Stress führt zur Ablagerung saurer Substanzen und beeinträchtigt den normalen Stoffwechsel. Durch die richtige Anpassung der Stimmung und des Selbststresses kann ein schwach alkalischer Körper erhalten werden, wodurch die Entstehung von Nierensteinen verhindert wird.

Und schließlich: Halten Sie sich von Tabak und Alkohol fern. Tabak und Alkohol sind typische säurebildende Lebensmittel. Hemmungsloses Rauchen und Trinken kann leicht zu einer Übersäuerung des menschlichen Körpers führen und so die Entstehung von Nierensteinen begünstigen.

Darüber hinaus sollte das Leben regelmäßig sein. Menschen mit unregelmäßigen Lebensgewohnheiten verschlimmern die Übersäuerung ihres Körpers. Durch die Teilnahme an Aerobic-Übungen, richtiges Training und mehr Bewegung sowie vermehrtes Schwitzen in der Sonne können Sie überschüssige Säuresubstanzen im Körper beseitigen und der Entstehung von Nierensteinen vorbeugen.