Worauf sollten Sie bei der Ernährung bei Knochenspornen achten?

Osteophyten sind eine häufige orthopädische Erkrankung, insbesondere bei älteren Menschen. Da ältere Menschen körperlich nicht fit sind und leicht an Krankheiten erkranken, sollten sie ihre Nahrungsaufnahme erhöhen, wenn sie ihre körperliche Fitness verbessern möchten. Eine gute Ernährung ist der Schlüssel zur Verbesserung der körperlichen Fitness älterer Menschen. Hierzu geben Ihnen Experten für orthopädische Erkrankungen eine ausführliche Einführung:

1. Ausgewogene Ernährung

Ernähren Sie sich ausgewogen und essen Sie mehr antioxidantienreiche Lebensmittel wie Mango, Papaya, Melone, Weintrauben, Orangen, Ananas, Bananen, Erdbeeren, Tomaten, Kohl, Kartoffeln usw. Sie sind reich an Vitaminen und Bioflavonoiden können Schäden durch freie Radikale vorbeugen, Entzündungsreaktionen verlangsamen, die Genesung nach Sportverletzungen beschleunigen und die Kolloidebildung fördern.

2. Moderate Ernährung

Ältere Menschen sollten maßvoll essen, ein angemessenes Gewicht halten und Fettleibigkeit vermeiden. Klinisch wurde festgestellt, dass übergewichtige Patienten im Allgemeinen eine Knochenhyperplasie in den Kniegelenken aufweisen und dass ihre Behandlungszeit länger ist und ihre Genesung langsamer verläuft als bei Patienten mit ähnlichen Erkrankungen, aber Normalgewicht. Der Grund ist einfach. Das Gewicht adipöser Patienten erhöht die Belastung der Kniegelenke und führt zu stärkerem Verschleiß und Gelenkschäden. Eine ausgewogene Ernährung und die Aufrechterhaltung des Körpergewichts sind wichtige Bestandteile der Vorbeugung einer Knochenhyperplasie.

Das Obige ist eine Einführung in die Ernährungshinweise für Knochenhyperplasie. Ich hoffe, es wird allen hilfreich sein. Nachdem wir uns mit der Ernährung bei Knochenhyperplasie vertraut gemacht haben, sollten wir uns in unserem Alltag intensiver damit befassen, um den Patienten keinen noch größeren Schaden zuzufügen.