Vorbeugung von Krampfadern bei Schwangeren

Schwangere Mütter haben es sehr schwer. Sie müssen auf die Gesundheit des Fötus achten und sich ständig Sorgen um ihre Kinder machen. Tatsächlich müssen schwangere Mütter mehr auf ihre eigene Gesundheit achten. Nur wenn sie gesund sind, können sie die Gesundheit ihres Babys gewährleisten. Welche Schutzmaßnahmen gibt es also gegen Krampfadern während der Schwangerschaft?

(1) Regelmäßige Beuge- und Hebeübungen der unteren Gliedmaßen können die Wirkung der Wadenmuskelpumpe regulieren, die Flussrate des venösen Blutes erhöhen, den Rückfluss des venösen Blutes in die unteren Gliedmaßen fördern und den Venendruck in den unteren Gliedmaßen senken.

(2) Legen Sie beim Schlafen Kissen auf Ihre Beine, um den venösen Blutrückfluss zu fördern. vermeiden Sie ein Bad mit zu kaltem oder zu heißem Wasser; Am besten geeignet ist Wasser mit Körpertemperatur; Verstopfung vorbeugen. Wenn Sie unter chronischem Husten oder Asthma leiden, sollten Sie eine gründliche Behandlung durchführen, um den Venendruck zu senken.

(3) Kaufen Sie nach Möglichkeit elastische Strümpfe mit abgestufter Dekompression. Dadurch wird der Druck auf die Venen verringert und Krampfadern vorgebeugt.

(4) Die traditionelle Unsitte des „Niederliegens“ nach der Geburt sollte aufgegeben werden. In der ersten Zeit nach der Geburt sollten die Betroffenen aus dem Bett aufstehen, ihre unteren Gliedmaßen bewegen und ihre Sprunggelenke beugen und strecken. Die Methode besteht darin, die Zehen ruhig zu halten und die Fersen anzuheben. Durch Wiederholung dieser Übung kann die Wadenmuskelpumpe mobilisiert, der venöse Blutfluss in den unteren Gliedmaßen beschleunigt und der Blutrückfluss in die unteren Gliedmaßen erleichtert werden.

(5) Tragen Sie nach der Entbindung weiterhin elastische Strümpfe. Dadurch können Krampfadern und tiefe Venenthrombosen in den unteren Gliedmaßen verhindert und die Körperform erhalten werden.