Fitnessübungen für Patienten mit Venenentzündung

Welche Fitnessübungen eignen sich für Patienten mit Venenentzündung? Während der Genesungsphase ist entsprechende Bewegung in Form von Spaziergängen erforderlich. Die Gehzeit sollte jeweils eine Stunde und die Distanz zwei Kilometer nicht überschreiten. Heiße Kompressen, physikalische Therapie und Baden in Wassertemperaturen über 40 Grad sind verboten, und der Zutritt zum Saunadampfbad ist nicht gestattet.

Rekonvaleszenzzeit: Nehmen Sie aktiv an verschiedenen körperlichen Übungen teil. Der Grad der körperlichen Belastung sollte Ihrer körperlichen Belastbarkeit entsprechen. Vermeiden Sie Müdigkeit. Beispielsweise sollten Sie beim Bergsteigen oder Reisen über weite Strecken einen elastischen Verband oder medizinische Dekompressionsstrümpfe tragen. Sorgen Sie für ausreichend Schlaf. Um Erkältungen vorzubeugen, sollte die Tiefschlafzeit bei Erwachsenen nicht weniger als 7 Stunden und bei Kindern nicht weniger als 8 Stunden betragen.

Während einer beginnenden Venenentzündung sollten Sie anstrengende körperliche Betätigung sowie langes Stehen und Sitzen vermeiden. Um Ödeme der unteren Gliedmaßen und übermäßige Exsudation zu vermeiden, sollte die Dauer der Anwendung jeweils eine halbe Stunde nicht überschreiten. Das betroffene Glied sollte hochgelagert werden. Wenn Sie berufsbedingt längere Zeit stehen oder sitzen müssen, sollten Sie sich etwa jede halbe Stunde einmal bewegen oder sich hinlegen und für drei Minuten die Füße hochlegen. Während der Genesungsphase einer Venenentzündung sollten Sie sich ausreichend körperlich betätigen, zum Beispiel durch Spazierengehen. Die Gehzeit sollte jeweils eine Stunde und die Distanz zwei Kilometer nicht überschreiten.

Bei Patienten mit Thrombophlebitis sollten Buerger-Manöver durchgeführt werden, um die Bildung eines Kollateralkreislaufs zu fördern und die Schmerzen zu lindern. Legen Sie sich 1–2 Minuten lang flach auf den Rücken und lagern Sie das betroffene Gliedmaß hoch. Lassen Sie dann Ihre Beine 2–3 Minuten lang am Bett herunterhängen, während Sie Beuge- und Streckübungen für Knöchel und Zehen durchführen. Legen Sie das betroffene Glied dann flach hin und ruhen Sie sich einige Minuten aus. Wiederholen Sie die Übung 4-5 Mal, 3-4 Mal am Tag. Ruhen Sie sich aus und trainieren Sie ausreichend.