Ist Bewegung gut für Patienten mit Gallensteinen?

Menschen mit Steinleiden sollten keine anstrengenden Übungen machen. Das Steinleiden wird auch als Gastroenteritis bezeichnet und ist eine Entzündung der Magen- und Darmschleimhaut, die durch eine Lebensmittelvergiftung verursacht wird. Zu den Symptomen zählen starkes Erbrechen und Durchfall, oft begleitet von Bauchkrämpfen und Koliken, Fieber und Schweißausbrüchen.

Es wird in zwei Kategorien unterteilt: akutes Steinleiden und chronisches Steinleiden. Essen Sie regelmäßig, zu regelmäßigen Zeiten und in regelmäßigen Mengen und vermeiden Sie übermäßiges Essen. Achten Sie auf Lebensmittelhygiene und kauen Sie beim Essen langsam, damit die Nahrung im Mund vollständig zerkleinert und mit dem Speichel vermischt werden kann. Dadurch kann der Magen entlastet und die Nahrung leichter verdaulich gemacht werden. Darüber hinaus sollten Sie versuchen, weniger reizende Nahrungsmittel zu sich zu nehmen und auf Alkohol und Rauchen zu verzichten.

Behalten Sie eine fröhliche Stimmung. Übermäßige geistige Stimulation, wie etwa langfristige Anspannung, Angst, Traurigkeit, Depression usw., führt zu Funktionsstörungen der Großhirnrinde, fördert Funktionsstörungen des Vagusnervs, führt zu krampfartigen Kontraktionen der Blutgefäße in der Magenwand und verursacht dann Gastritis und Magengeschwüre. Intensive körperliche Betätigung kann zu nervöser Erregung führen und eine Magen-Darm-Entzündung verschlimmern. Daher sollten Menschen mit einer Magen-Darm-Grippe auf Ruhe achten und anstrengende körperliche Betätigung vermeiden.

Bei Magenerkrankungen wie Gastritis ist Bewegung hilfreich. Bewegung wirkt sich positiv auf die Funktion des Verdauungssystems aus. Es kann die Magen-Darm-Motilität stärken, die Sekretion von Verdauungssäften fördern und die Verdauungs- und Absorptionsfunktion des Magen-Darm-Trakts verbessern. Darüber hinaus können Übungen die Tiefe und Frequenz der Atmung steigern, das Zwerchfell zu Auf- und Abbewegungen anregen und die Bauchmuskulatur stärker bewegen. Dadurch wird der Magen-Darm-Trakt besser massiert, die Magen-Darm-Durchblutung verbessert und die Abwehrmechanismen der Magen-Darm-Schleimhaut gestärkt, was insbesondere die Heilung von Magengeschwüren fördert.