Massagetechniken zur Vorbeugung von Brusthyperplasie

Welche Massagetechniken können einer Brusthyperplasie vorbeugen? Die Brust ist ein wichtiger Teil des weiblichen Körpers und zugleich eine Hochrisikostelle für Erkrankungen. Beispielsweise ist die Brusthyperplasie eine häufige Brusterkrankung mit einer sehr hohen Inzidenzrate, die viele Gefahren für die Gesundheit von Frauen birgt. Wie können wir also einer Brusthyperplasie vorbeugen und sie behandeln? Hier stellen wir Ihnen die Massagetechniken zur Bekämpfung der Brusthyperplasie vor.

Drei einfache Methoden zur Bekämpfung der Brusthyperplasie

1. Laterale Push-Methode

Heben Sie beim Massieren der rechten Brust Ihre rechte Hand und bedecken Sie Ihr rechtes Ohr mit Ihren Fingerspitzen. Zu diesem Zeitpunkt sollte Ihr Unterarm nach vorne zeigen und senkrecht zum Körper stehen. Üben Sie mit dem Handballen und der Handfläche Ihrer linken Hand Kraft aus der Mitte der Brust aus, drücken und pressen Sie die rechte Brust horizontal zur Achselhöhle und ziehen Sie das Brustgewebe beim Zurückziehen mit den Spitzen Ihrer fünf Finger zurück. 2050 Mal wiederholen. Wiederholen Sie die gleichen Schritte auf der linken Seite.

2. Direct-Push-Methode

Üben Sie zunächst mit der Handfläche Ihrer rechten Hand Kraft auf den oberen Teil der linken Brust aus, also unterhalb des Schlüsselbeins, drücken Sie gleichmäßig und sanft nach unten bis zur Brustbasis und drücken Sie anschließend auf dem ursprünglichen Weg wieder nach oben. Wechseln Sie nach 2050 Wiederholungen zur linken Hand.

3. Oszillationsmethode

Beim Massieren der rechten Brust den Hypothenar der linken Hand verwenden, um Kraft auszuüben, und mit schnellen Schwingungen vom geschwollenen Bereich der Brust entlang der Brustbasis in Richtung Brustwarze drücken. 35-mal wiederholen. Die Wirkung ist besser, wenn lokal ein leichtes Wärmegefühl auftritt.