Welche Früchte können bei Brusthyperplasie nicht gegessen werden

Welche Früchte sollten bei Brusthyperplasie nicht gegessen werden? Brusthyperplasie kommt tatsächlich sehr häufig vor und kann kontrolliert werden, solange Sie auf Ihre Ernährung achten. Was sollten Sie also nicht essen, wenn Sie an Brusthyperplasie leiden? Patientinnen mit Brusthyperplasie sollten keine fettigen, scharfen, frittierten oder haarsträubenden Speisen zu sich nehmen. Für Patientinnen mit Brusthyperplasie ist es jedoch von Vorteil, mehr Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die krebshemmende Substanzen enthalten.

Welche Lebensmittel sollten bei Brusthyperplasie nicht gegessen werden

1. Vermeiden Sie Fast Food. Fast Food enthält oft viel Salz. Es sollte darauf hingewiesen werden, dass frittierte Lebensmittel in Fastfood extrem kalorienreich sind, was die Östrogenproduktion im Körper beschleunigt und die Brusthyperplasie verschlimmert. Daher sollten sie so wenig wie möglich gegessen werden.

2. Essen Sie weniger Fleisch. Durch den übermäßigen Verzehr von Fleisch nehmen Sie nicht nur zu viele Kalorien auf, sondern auch mehr Cholesterin. Cholesterin regt den Körper zur Ausschüttung von mehr Hormonen an und die meisten Knoten in der Brust hängen mit der Hormonausschüttung zusammen. Daher ist die Wahrscheinlichkeit, dass Frauen Brustprobleme bekommen, relativ gering, wenn sie sich regelmäßig fettarm ernähren. Experten empfehlen Frauen, den Konsum von hormonhaltigem Fleisch in ihrer täglichen Ernährung entsprechend zu kontrollieren. Auf Innereien sollte man möglichst verzichten, da diese die meisten Hormone enthalten.

3. Vermeiden Sie den Verzehr von Zwiebeln, Ingwer und Knoblauch. Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch, Paprika, Zimt usw. sind allesamt scharfe und reizende Lebensmittel. Stark reizende Nahrungsmittel können im menschlichen Körper Störungen des Hormonsystems verursachen, daher sollten Sie versuchen, weniger davon zu sich zu nehmen.

4. Sagen Sie Nein zum Kaffee. Viele Frauen von heute trinken regelmäßig Kaffee, wissen aber nicht, dass ein übermäßiger Konsum anregender Getränke wie Kaffee und Cola leicht zu einem Anstieg der Körperflüssigkeit im Brustgewebe führen kann, was die Brustschwellung verschlimmert und zu einem unangenehmen Gefühl in der Brust führt.

Was man bei Brusthyperplasie essen sollte

1. Ballaststoffreiches Gemüse und Obst. Der Verzehr von mehr ballaststoffreichem Gemüse kann die Magenentleerung verzögern, die Zeit verlängern, die die Nahrung braucht, um den Verdauungstrakt zu passieren, die Fettaufnahme verringern und dadurch die Fettsynthese hemmen, den Hormonspiegel senken und die Genesung von Brusthyperplasie fördern. Die Forscher fanden außerdem heraus, dass Kohl Indol-3-Carbinol-Verbindungen enthält, die beim Abbau von Östrogen helfen können.

2. Sie können Gemüse wie Süßkartoffeln, Lauch, Sellerie, Spargel, Karotten, weiße Bohnen, Amaranth, Grünkohl und Makkaroni wählen. Sie können auch Früchte wie Bananen, Maulbeeren, Granatäpfel, Kiwis, Ginsengfrüchte, Kumquats und Bergpflaumen wählen. Es wird empfohlen, täglich 500 Gramm Gemüse und 250 Gramm Obst zu verzehren.

3. Aus Sojabohnen verarbeitete Lebensmittel enthalten Isoflavone, die den Östrogenspiegel bei Frauen senken, Brustbeschwerden lindern, das Auftreten von Brusthyperplasie hemmen und sich positiv auf die Brustgesundheit auswirken können. Es wird empfohlen, jeden Morgen eine Tasse Sojamilch zu trinken und 3 bis 5 Mal pro Woche Tofu oder getrockneten Tofu zu essen. Milchprodukte wie Milch und Joghurt enthalten Wirkstoffe, die die Synthese der Cholesterinreduktase im Körper hemmen und außerdem das Immunsystem des Körpers stimulieren können, was sich positiv auf die Brustgesundheit auswirkt. Das tägliche Trinken einer Flasche Joghurt kann die Fettaufnahme verringern und das Auftreten einer Brusthyperplasie reduzieren.