So beugen Sie Arthrose im Frühstadium vor

Viele Menschen fühlen sich nach einer Osteoarthritis-Erkrankung hoffnungslos, sind depressiv und nehmen die Behandlung nie ernst, was die Arthritis noch schlimmer macht. Wir sollten nicht nur eine gute Behandlung durchführen, sondern auch vorbeugen. Besonders wichtig ist die Prävention, die uns allen helfen kann, die Auswirkungen der Krankheit zu vermeiden. Wie kann Arthrose frühzeitig vorgebeugt werden?

Kontrollieren Sie Ihre eigene Ernährungsstruktur, um eine übermäßige Aufnahme säurehaltiger Substanzen zu vermeiden, die Ihre saure Konstitution verschlimmern. Der Säure-Basen-Haushalt der Ernährung ist ein sehr wichtiger Teil der Behandlung von Arthritis und der Vorbeugung und Behandlung ihrer Komplikationen. In Bezug auf die Ernährung sollten Sie mehr Lebensmittel essen, die reich an pflanzlichen organischen Aktivalkalien sind, weniger Fleisch und mehr Gemüse essen. Chamagu ist reich an pflanzlichen organischen Aktivalkalien, die saure Substanzen im Körper schnell beseitigen und ein Säure-Basen-Gleichgewicht der Körperflüssigkeiten herstellen können, wodurch Arthritis vorgebeugt und erhalten wird.

Regelmäßige Bewegung im Freien und mehr Bewegung und Schwitzen in der Sonne können dazu beitragen, überschüssige säurehaltige Substanzen aus dem Körper zu entfernen und der Entstehung von Arthritis vorzubeugen. Behalten Sie eine gute Stimmung und setzen Sie sich nicht zu sehr unter Druck. Übermäßiger Stress führt zur Ablagerung saurer Substanzen und beeinträchtigt den normalen Stoffwechsel. Durch die richtige Anpassung der Stimmung und des persönlichen Stresses kann ein schwach alkalischer Körper aufrechterhalten und so der Entstehung von Arthritis vorgebeugt werden.

Zur Vorbeugung und Behandlung von Arthritis müssen Sie auch auf die Fußhygiene achten. Beobachten Sie regelmäßig, ob sich an Ihren Füßen, Zehennägeln und Zehen Hautveränderungen zeigen. Sie können Ihre Füße auch täglich einweichen. Ignorieren Sie Fußschmerzen nicht. Da Schmerzen nicht unbedingt durch Ermüdung verursacht werden müssen, sollten Sie bei auftretenden Fußschmerzen einen Podologen aufsuchen. Vermeiden Sie Barfußlaufen und vermeiden Sie Fußverletzungen. Dies ist eine der Präventions- und Behandlungsmaßnahmen bei Arthritis.

Pediküre-Inspektion. Wenn keine Fußerkrankung vorliegt, können Betroffene ihre Fußnägel regelmäßig schneiden und die Nagelhaut entfernen. Allerdings müssen Sie darauf achten, dass Ihre Fußutensilien wie Handtücher, Scheren etc. hygienisch und sauber sind und am besten von einer Person alleine benutzt werden. Wenn Sie Hühneraugen, Fußpilz usw. entdecken, müssen Sie umgehend eine Beratung und ein Trimmen durch eine normale Fußpflegerin in Anspruch nehmen. Die Schuhe sollten richtig passen. Insbesondere sollten Sie drei Dinge beachten: Tragen Sie keine Schuhe, die drücken, tragen Sie keine zu harten oder zu weichen Schuhe und laufen Sie nicht oft in High Heels. Darüber hinaus müssen die Menschen der Jahreszeit entsprechende Schuhe tragen. Sie dürfen im Sommer keine Stiefel oder Wanderschuhe und im Winter keine Segeltuchschuhe tragen. „Wir müssen den Gesetzen der Natur folgen und unsere Füße auf einer geeigneten Temperatur halten.“ Dies ist auch eine Methode zur Vorbeugung und Behandlung von Arthritis.

Eine gesunde Lebensführung wie Ernährung und Bewegung kann einen guten Beitrag dazu leisten, der Entstehung von Erkrankungen vorzubeugen. Solange jeder gemäß den oben genannten Inhalten handelt und sich von falschen Lebens- und Essgewohnheiten verabschiedet, wird die Möglichkeit des Auftretens von Krankheiten erheblich verringert. Ich hoffe, dass jeder von Krankheiten verschont bleibt und gesund bleibt.