So beugen Sie rheumatoider Arthritis vor

Wissenschaftliche Sorgfalt im Leben kann als gesunder Menschenverstand dazu dienen, das Fortschreiten von Krankheitskomplikationen bei Patienten zu verhindern. Experimente haben gezeigt, dass es den Patienten sehr hilft. Viele Patienten sind sich dessen jedoch nicht bewusst, was zu Vernachlässigung führt. Damit niemand länger verwirrt ist, erklärt Ihnen der Herausgeber, wie Sie rheumatoider Arthritis vorbeugen können. Ich glaube, es wird allen helfen.

Wie kann man rheumatoider Arthritis im Leben vorbeugen?

1. Intensivieren Sie die Bewegung und verbessern Sie Ihre körperliche Fitness. Regelmäßige körperliche Betätigung, wie Gesundheitsgymnastik, Qigong, Tai Chi, Funkgymnastik, Spazierengehen usw., ist sehr wohltuend. Menschen, die auf körperliche Betätigung bestehen, haben einen starken Körper, sind widerstandsfähiger gegen Krankheiten und werden seltener krank. Ihre Widerstandsfähigkeit gegen eindringenden Wind, Kälte und Feuchtigkeit ist wesentlich stärker als bei Menschen, die keinen Sport treiben.

2. Achten Sie auf die Kombination von Arbeit und Ruhe. Maßvolles Essen, ein geregelter Tagesablauf und die Kombination von Arbeit und Ruhe sind die wichtigsten Maßnahmen, um Ihren Körper zu stärken und Ihre Gesundheit zu erhalten. Obwohl der Zustand mancher Patienten mit rheumatoider Arthritis grundsätzlich unter Kontrolle ist und sie sich in der Genesungsphase befinden, verschlechtert sich der Zustand aufgrund von Müdigkeit häufig oder es kommt zu einem Rückfall. Daher müssen sie Arbeit und Ruhe kombinieren und die körperliche Betätigung und Ruhe sollten moderat sein.

3. Vermeiden Sie das Eindringen von Wind, Kälte und Feuchtigkeit. Um Kälte, Regen und Feuchtigkeit vorzubeugen, achten Sie darauf, die Gelenke warm zu halten und tragen Sie keine nasse Kleidung, nasse Schuhe, nasse Socken usw. Suchen Sie im heißen Sommer keine Abkühlung und trinken Sie nicht zu viele kalte Getränke. Das Klima im Herbst ist trocken, aber der Wind ist erfrischend und das Wetter wird kühler, deshalb sollten wir uns vor der Kälte schützen. Der Winterwind ist beißend kalt, deshalb ist es das Wichtigste, sich warm zu halten.

4. Infektionen vorbeugen und kontrollieren. Einige Formen der rheumatoiden Arthritis treten nach dem Leiden an Infektionskrankheiten wie Mandelentzündung, Rachenentzündung, Nasennebenhöhlenentzündung, chronischer Cholezystitis und Karies auf. Man geht davon aus, dass diese Krankheit durch die Immunreaktion des Körpers auf die Erreger dieser Infektionen verursacht wird. Daher ist es auch wichtig, Infektionen vorzubeugen und infektiöse Läsionen im Körper zu kontrollieren.

5. Bewahren Sie einen normalen Geisteszustand. Bei manchen Patienten wird diese Krankheit durch geistige Stimulation, übermäßige Traurigkeit, Depression usw. ausgelöst. und nach dem Durchmachen dieser Krankheit verschlimmern emotionale Schwankungen den Zustand oft. All dies deutet darauf hin, dass mentale (oder psychologische) Faktoren einen gewissen Einfluss auf diese Krankheit haben. Daher ist die Aufrechterhaltung eines normalen Geisteszustands wichtig für die Aufrechterhaltung der normalen Immunfunktion des Körpers.

Ich hoffe, dass nach der Lektüre der obigen Einführung zum Thema „Vorbeugen von rheumatoider Arthritis im Leben“ alle nicht länger verwirrt sind. Gleichzeitig können Sie die Initiative ergreifen, um mehr über diese unklaren Fragen in der klinischen Praxis und im Leben zu erfahren, damit Sie nicht länger blind vorgehen.