So lindern Sie Schmerzen bei einer Lendenmuskelzerrung

Eine Lendenmuskelzerrung, auch bekannt als funktioneller Kreuzschmerz, chronische Lendenwirbelverletzung, lumbale Glutealmuskelfasziitis usw., ist eigentlich eine chronische, schädliche Entzündung der Lendenmuskulatur und der Faszie bzw. des Periosts ihrer Ansatzpunkte. Es ist eine der häufigsten Ursachen für Schmerzen im unteren Rücken. Die Hauptsymptome sind Schwellungen und Schmerzen im Bereich der Taille oder des Lenden-Kreuzbeins, die immer wieder auftreten. Die Schmerzen können je nach Klimaveränderungen oder Müdigkeitsgrad variieren, was die Gesundheit des Patienten stark beeinträchtigt. Wie kann man also die Schmerzen einer Lendenmuskelzerrung lindern?

Nach der Theorie der traditionellen chinesischen Medizin befinden sich die Nieren in der Taille. Aufgrund einer Überlastung der Nieren oder einer körperlichen Schwäche und eines schwachen Nieren-Qi kann die Essenz der Nieren die Sehnen, Knochen und Meridiane nicht nähren. Die Ursache der betroffenen Bereiche liegt daher meist in einer schlechten Durchblutung oder einem Blutstau in den Meridianen, wodurch die Sehnen nicht mehr versorgt werden und Sehnen und Venen nicht mehr entspannt werden, was zu Krämpfen und Schmerzen in der Taille führt. Wenn das Nieren-Qi schwach ist, können Wind, Kälte und Feuchtigkeit leicht die Gelegenheit nutzen, einzudringen. Wenn sie sich über einen längeren Zeitraum nicht auflösen, werden die Sehnen und Muskeln schwach. Wenn sich der Patient bei der Arbeit nach vorne beugt, werden die schwachen Sehnen und Muskeln leicht beschädigt, was zu Überanstrengung und gleichzeitig zu Kälte und Feuchtigkeit führt.

So lindern Sie Schmerzen durch eine Lendenmuskelzerrung durch Sehnenmassage

1. Der Patient liegt auf dem Bauch und der Therapeut massiert mit seinen Handflächen die Kreuzbeinmuskulatur auf beiden Seiten, findet dann die empfindlichen Punkte oder schmerzhaften Knoten und führt von oben nach unten nacheinander Akupunkturdruck, Zupfen und Kneifen durch und wendet dann die 扌衛-Methode an. Achten Sie darauf, keine zu schwere Technik anzuwenden.

2. Sie können auch die Beuge- und Streckmethode in Seitenlage hinzufügen. Bitten Sie den Patienten, sich auf die Seite zu legen, sodass die betroffene Seite oben liegt. Der Therapeut steht hinter dem Patienten, drückt mit einer Hand auf die schmerzende Taillenregion, hält mit der anderen Hand den Knöchel der betroffenen Seite und zieht ihn nach hinten, um das Hüftgelenk zu überdehnen, beugt dann Hüfte und Knie, sodass der Oberschenkel den Bauch berührt, und streckt dann die unteren Gliedmaßen, um sie zu strecken. 3-mal wiederholen.

Wie kann man die Schmerzen einer Lendenmuskelzerrung lindern? Bei den oben genannten Techniken handelt es sich um muskelregulierende Techniken, die von Experten jedem Menschen vorgestellt werden, in der Hoffnung, die Schmerzen der Patienten zu lindern. Orthopädische Erkrankungen wie eine Zerrung der Lendenmuskulatur haben einen langen Krankheitsverlauf und sind instabil. Daher ist eine sachliche Behandlung und Pflege, Geduld und aktive Pflege erforderlich. Verzögern Sie die Behandlung nicht und geben Sie nicht auf halbem Weg auf!