Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es bei Kniearthrose?

Experten für Knochenerkrankungen sagen, dass im Alter alle Körperfunktionen nachlassen, wobei die Degeneration des Kniegelenks am deutlichsten erkennbar ist. Tatsächlich müssen sich ältere Freunde keine Sorgen machen. Solange sie in ihrem Leben gut gegen Kniearthrose vorgehen, kann sie vermieden werden. Welche Präventions- und Behandlungsmethoden gibt es bei Kniearthrose? Nachfolgend finden Sie eine ausführliche Einführung für alle.

1. Um einer Kniearthrose vorzubeugen, sollten Sie auf Ihre Ernährung achten und mehr eiweiß- und kalziumhaltige Lebensmittel zu sich nehmen, denn ausreichend Eiweiß kann Knorpel und Gelenkschmiere wachsen lassen, den Gelenkstoffwechsel fördern und Arthritissymptome lindern.

2. Vermeiden Sie langes Hocken, da die Belastung des Kniegelenks beim Hocken mehr als dreimal so hoch ist wie gewöhnlich. Um eine starke Belastung der Kniegelenke und damit eine Gelenkabnutzung zu vermeiden, sollten Frauen High Heels nicht zu oft tragen. Dies ist sehr hilfreich bei der Vorbeugung von Kniearthrose.

3. Machen Sie vor körperlicher Betätigung Aufwärmübungen, damit sich das Kniegelenk vor Beginn der Übung vollständig bewegen kann. Vermeiden Sie eine übermäßige Dehnung des Kniegelenks, um Verletzungen des Kniegelenks vorzubeugen. Dies ist auch eine vorbeugende Maßnahme gegen Kniearthrose.

Oben werden die Präventions- und Behandlungsmethoden für Kniearthrose vorgestellt. Experten für Knochenerkrankungen weisen darauf hin, dass bei älteren Menschen, die bereits an Kniearthrose leiden, die Behandlung rechtzeitig erfolgen muss und nicht hinausgezögert werden sollte, um eine Verschlechterung des Zustands zu vermeiden. Zu den aktuellen Behandlungsmethoden einer Kniearthrose zählen vor allem Gipsbehandlungen nach chinesischer Medizin und Akupunktur.