Kann ich laufen, wenn ich an Morbus Bechterew leide?

Kann man laufen, wenn man an Morbus Bechterew leidet? In vielen Fällen kann Laufen dabei helfen, den Körper zu trainieren und zu stärken. Menschen mit Morbus Bechterew machen sich jedoch möglicherweise Sorgen, ob sich ihr Zustand durch das Laufen verschlimmert. Lassen Sie uns mehr über diese Frage erfahren, die sich jeder stellt.

Wenn es sich im Frühstadium befindet, ist es in Ordnung, Joggen und Tai Chi sind beide gut. Aber wenn es weh tut, empfehle ich Ihnen, einfach langsam zu gehen, wenn es nicht weh tut, dann joggen Sie. Diese Krankheit beeinträchtigt den Körper vor allem durch körperliche Betätigung. Wer Sport treibt, hat weniger das Risiko, dass die Knochen weiter geschädigt werden.

Übungen bei Morbus Bechterew:

1. Patienten können Atemübungen, Übungen zur Tiefenatmung, Übungen zur Brustkorberweiterung und Handbewegungsübungen durchführen, um die Beweglichkeit des Brustkorbs und die Flexibilität der Wirbelsäule des Patienten aufrechtzuerhalten. Sie können auch langsame Drehungen des Kopfes, des Halses und der Taille sowie eine Beugung und Streckung der Wirbelsäule durchführen. Patienten können auch Übungen für die Gliedmaßen durchführen. Wer leichte Gewichte hat, kann Tai Chi, Gehen, Liegestütze usw. machen. Wer schwere Gewichte hat, kann beispielsweise Funkgymnastik oder Schwimmen machen.

2. Übungen bei Morbus Bechterew. Natürlich gibt es einige Übungen, die für Patienten mit Morbus Bechterew nicht geeignet sind. Im Allgemeinen verschlimmert Laufen die Symptome des Patienten, insbesondere diejenigen mit einer Hüftgelenksbeteiligung können nicht laufen. An manchen Wettkampfsportarten kann nicht teilgenommen werden. Für die Patienten sind anstrengende Übungen nicht geeignet, da bei ihnen zwar Schmerzen auftreten, diese aber nach der Ruhepause verschwinden. Wenn die neu aufgetretenen Schmerzen nach dem Training länger als mehrere Stunden anhalten, deutet dies auf übermäßiges Training hin und die Patienten sollten die Intensität und das Ausmaß des Trainings mit der Zeit reduzieren.

Das Obige ist eine Einführung in Übungen bei Morbus Bechterew. Geeignete Übungen können den Patienten zu einer guten Genesung verhelfen, der Schlüssel liegt jedoch in der Ausdauer. Solange der Patient durchhält, wird sich sein Zustand verbessern.