Gesundheitsvorkehrungen für Patienten mit Sehnenscheidenentzündung

Neben der Behandlung gibt es bei der Genesung einer Sehnenscheidenentzündung einiges zu beachten. Wenn Sie es gut machen, wird es dazu beitragen, den Zustand zu verbessern. Wenn Sie nicht aufpassen, kann sich der Zustand verschlechtern. Welche medizinischen Vorsichtsmaßnahmen sind also für Patienten mit Sehnenentzündung zu treffen?

1. Gewöhnen Sie sich an, Ihre Hände mit warmem Wasser zu waschen. Verwenden Sie im Winter warmes Wasser zum Waschen Ihrer Kleidung. Tragen Sie bei Aktivitäten im Freien Baumwollhandschuhe, um Ihre Hände warm zu halten. All dies trägt zur Genesung einer Sehnenscheidenentzündung am Handgelenk bei.

②Achten Sie im Alltag auf die Haltung Ihrer Finger und Handgelenke, um ein übermäßiges Beugen oder Strecken zu vermeiden. Achten Sie beim Wäschewaschen, Kochen, bei der Hausarbeit usw. darauf, Ihre Handgelenke bzw. Finger zu schützen und versuchen Sie, nichts zu Schweres zu heben. Massieren Sie Ihre Hände während der Arbeit regelmäßig und vermeiden Sie über längere Zeit Kraftanstrengungen.

3. Erhöhen Sie die Übungen für die Handgelenke, drehen Sie das Handgelenk um 360 Grad, ballen Sie die Faust und entspannen Sie sie wieder, drücken Sie die Finger nach hinten, heben Sie das betroffene Glied an usw. Solange Sie dies beharrlich tun, wird es einen gewissen Beitrag zur Genesung von der Krankheit leisten.

④ Achten Sie auf die Kombination von Arbeit und Ruhe. Arbeiten Sie nicht zu lange. Wenn Sie sich müde fühlen, sollten Sie sich ausruhen. Um verspannte Muskeln zu lockern, nehmen Sie am besten ein heißes Bad. Menschen, die häufig am Computer arbeiten, neigen zu Sehnenscheidenentzündungen und sollten darauf achten.