Was tun bei einer Schwangerschaft mit einer Lendenmuskelzerrung?

Heutzutage machen sich viele Mütter oder junge Menschen, die noch kein Kind geboren haben, Sorgen über Erkrankungen wie eine Zerrung der Lendenmuskulatur. Sie machen sich vor allem Sorgen darüber, ob es Auswirkungen auf die Schwangerschaft und die Entwicklung des Babys haben könnte. Besonders in der Spätschwangerschaft ist die Wahrscheinlichkeit dafür sehr hoch. Was sollten Sie also tun, wenn Sie während der Schwangerschaft an einer Lendenmuskelzerrung leiden? Ich möchte Sie bitten, mir davon zu erzählen.

Auch bei vielen ursprünglich gesunden Schwangeren treten in der Spätschwangerschaft Symptome einer Lendenmuskelzerrung auf, so dass diese Erkrankung keine Auswirkungen auf die Schwangerschaft hat. Damen mit Kinderwunsch machen sich bitte nicht zu viele Sorgen.

Orthopäden sagen: Wenn eine Frau schwanger ist, nimmt das Gewicht ihres Bauches zu, wodurch das Becken nach vorne kippt, die Krümmung der Taille zunimmt und Druck auf die Rückenmuskulatur ausgeübt wird. Zudem kommt es zu einer Erschlaffung des Hüftgelenks, wodurch die Bänder des Hüftgelenks verspannt werden, was leicht zu Schmerzen führen kann. Experten weisen darauf hin, dass pränatale Übungen die Aktivitäten der Wirbelsäule, des Oberkörpers und neuer Belastungspunkte ausgleichen können, sodass sich die Belastung während der Geburt nicht auf eine Stelle konzentriert. Er sagte, dass dies besonders wichtig für eine natürliche Geburt sei, da dadurch die Spannung der gesamten Gelenke und Bänder ausgeglichen, die Beckenfunktion verbessert und die Geburt erleichtert werden könne. Ebenso wichtig sind Übungen nach der Geburt, da die Bauchmuskeln der schwangeren Frau schwächer werden und ihr Bauch erschlafft, wodurch sie anfälliger für Rückenschmerzen wird. Sport kann dieses Problem lindern.

Was sollten Sie tun, wenn Sie während der Schwangerschaft an einer Lendenmuskelzerrung leiden? Ich glaube, die obige Erklärung kann Ihnen helfen. Eine Überlastung der Lendenmuskulatur hat keinen ernsthaften Einfluss auf die Empfängnis. Schwangere oder Besorgte sollten sich daher keine Sorgen machen und einfach im Leben mehr darauf achten.