Welche Lebensmittel sind bei Arthrose geeignet

Arthritis ist eine relativ häufige Knochenerkrankung. Wenn Patienten mehr kalziumreiche Nahrungsmittel zu sich nehmen, kann sich dies positiv auf ihren Zustand auswirken. Viele Freunde im Leben wissen nicht viel darüber. Welche Lebensmittel eignen sich also bei Arthrose? Werfen wir einen Blick auf die entsprechende Einführung unten. Ich hoffe, sie wird Ihnen hilfreich sein.

1. Essen Sie mehr Lebensmittel, die reich an pflanzlichen organischen Aktivalkalien sind, essen Sie weniger Fleisch und mehr Gemüse. Chamagu ist reich an pflanzlichen organischen Aktivalkalien, die saure Substanzen im Körper schnell beseitigen und ein Säure-Basen-Gleichgewicht der Körperflüssigkeiten herstellen können, wodurch Arthritis vorgebeugt und erhalten wird.

2. Unter den Gemüsesorten hat die Lotuswurzel die stärkste antioxidative Wirkung, gefolgt von Ingwer, Raps, Augenbohnen, Taro, Knoblauch, Bohnen, Brokkoli usw.; Unter den Früchten hat Weißdorn die höchste antioxidative Kapazität, gefolgt von Guave, Kiwi, Maulbeere, Erdbeere, Mandarine, Orange, Zitrone usw. und die antioxidative Kapazität dieser Früchte ist sogar höher als die der oben genannten Gemüsesorten, daher wird Patienten mit Osteoarthritis empfohlen, im Alltag mehr davon zu essen.

4. Auswahl an Grundnahrungsmitteln und Bohnen: Gerste, Buchweizen, Klebreis, polierter Rundkornreis, Hirse, Coix-Samen, Mais, schwarze Bohnen, Linsen, Adzukibohnen, Sojabohnen und deren Produkte.

5. Auswahl an Fleisch, Eiern und Milch: mageres Schweinefleisch, Rippchen, Rinderknochensuppe, Rindfleisch, Hundefleisch, Schweinefüße, Huhn, Skorpion, Wachtelfleisch, Karpfen, Karausche, Meeräsche, Schildkröte, Hammelknochensuppe, Aal usw.

Durch das Verständnis des obigen Inhalts wissen wir genau, dass gute Essgewohnheiten für Arthritispatienten sehr wichtig sind. Wenn Patienten Nahrungsmittel wählen können, die ihrem Zustand entgegenwirken, wird der Behandlungseffekt verstärkt. Wenn wir an Arthritis leiden, müssen wir daher auf unsere Ernährung achten und mehr gesunde Lebensmittel zu uns nehmen.