Welche Rehabilitations- und Behandlungsmethoden gibt es für Patienten mit Synovitis?

Synovitis ist eine sehr häufige Erkrankung, die hauptsächlich im Kniegelenk auftritt. Denn das Kniegelenk ist nicht nur das Gelenk mit der stärksten Synovialmembran, sondern auch der aktivste und verletzlichste Teil. Daher kommt es sehr häufig zu Kniesynovitis, die unseren Kniegelenken großen Schaden zufügt. Es erfordert eine rechtzeitige Erkennung, Behandlung und Pflege.

Halten Sie Ihre Gelenke warm

Zuallererst müssen Sie übermäßige Müdigkeit vermeiden. Auch für die Kniegelenke ist es sehr wichtig, sich warm zu halten. Im klimatisierten Raum dürfen im Sommer die Kniegelenke nicht auskühlen. Patienten, die bereits Knieschmerzen haben, können Knieschützer tragen, um sich warm zu halten. Sobald Schweiß entsteht, muss dieser rechtzeitig abgewischt werden. Bei kaltem Wetter kann der Patient zusätzlich eine Knieschoner am Kniegelenk tragen, die nicht nur warm hält, sondern auch zur Stabilität des Gelenks beiträgt.

Achten Sie auf die richtige Haltung

Gleichzeitig sollten Patienten auch im Alltag beim Wechsel von der sitzenden in die stehende Position auf langsame Bewegungen achten. Fahrradfahren schont die Kniegelenke besser als Gehen, daher kann durch gezieltes Fahrradfahren die Belastung der Kniegelenke reduziert werden. Gleichzeitig muss auf die Erholung während der Reise geachtet werden. Patienten mit Knieschmerzen in der Vorgeschichte sollten möglichst nicht in die Berge steigen, um Faktoren zu minimieren, die das Kniegelenk schädigen können.

Überlastung vorbeugen

Patienten mit Synovitis sollten außerdem übermäßiger Müdigkeit vorbeugen. Während der akuten Phase sollten sie die Aktivität reduzieren und die Gelenke in einer funktionellen Position halten. In der subakuten Phase oder Remissionsphase können Sie jedoch Übungen zur Gelenkfunktion und Körperpflege durchführen, um Muskelschwund und Gelenksteifheit vorzubeugen und eine optimale Gelenkfunktion aufrechtzuerhalten. Auch dies ist ein Problem, auf das Patienten mit Synovitis achten müssen.

Kontrollieren Sie Ihre Ernährung

Kontrollieren Sie Ihre eigene Ernährungsstruktur, um eine übermäßige Aufnahme säurehaltiger Substanzen zu vermeiden, die Ihre saure Konstitution verschlimmern. Der Säure-Basen-Haushalt der Ernährung ist ein sehr wichtiger Bestandteil der Behandlung einer Synovitis sowie der Vorbeugung und Behandlung ihrer Komplikationen. In Bezug auf die Ernährung sollten Sie mehr Lebensmittel essen, die reich an pflanzlichen organischen Aktivalkalien sind, weniger Fleisch und mehr Gemüse essen. Chamagu ist reich an pflanzlichen organischen Aktivalkalien, die saure Substanzen schnell aus dem Körper entfernen und den Säure-Basen-Haushalt der Körperflüssigkeiten ausgleichen können, wodurch Synovitis vorgebeugt und aufrechterhalten wird.

Achten Sie auf die Gewichtsabnahme

Übergewicht ist eine der wichtigsten Ursachen für Knochenhyperplasie in der Wirbelsäule und den Gelenken. Übergewicht beschleunigt den Verschleiß des Gelenkknorpels, verursacht ungleichmäßigen Druck auf die Gelenkknorpeloberfläche und kann eine Synovitis verursachen. Daher kann bei übergewichtigen Menschen eine entsprechende Gewichtsabnahme einer Wirbelsäulen- und Gelenkentzündung vorbeugen.