Worauf sollte bei der Versorgung einer Meniskusverletzung geachtet werden

Meniskusverletzungen sind eine häufige Sportverletzung. Daher kommt es im wirklichen Leben häufig vor, dass viele Menschen beim Sport eine Meniskusverletzung erleiden. Zur postoperativen Rehabilitation einer Meniskusnaht gehört eine frühzeitige Bewegung des Kniegelenks und eine schrittweise Gewichtsbelastung. Bestimmte Aspekte der postoperativen Rehabilitation und funktionelle Übungen werden je nach Ort und Methode der Meniskusnaht bestimmt. Heute werde ich sie euch einzeln vorstellen. Interessierte Freunde können gerne einen Blick darauf werfen.

Nach der Naht von Vorder- und Hinterhornverletzungen des Meniskus kann frühzeitig eine Teilbelastung erlaubt werden. Nach der Naht einer Meniskusverletzung sollte die betroffene Extremität vier Wochen lang nicht belastet werden und innerhalb von ein bis zwei Wochen nach der Operation sollten keine Beugeübungen durchgeführt werden. Innerhalb von 4 Wochen nach der Operation sollten keine aktiven Beugeübungen durchgeführt werden. Lediglich passive Beugeübungen sollten 2 bis 3 Mal pro Woche durchgeführt werden.

1. Beim Treppensteigen ist volle Konzentration erforderlich, und vor der zweiten Stufe ist ein fester Auftritt erforderlich, um äußere Verletzungen zu vermeiden.

2. Um Knieverletzungen vorzubeugen, können Sie Knieschützer tragen, um Unfälle zu verhindern.

3. Durch die Stärkung des Quadrizeps durch funktionelles Training, wie z. B. Freihandtraining und Training mit Gewichtsbelastung, kann die Stabilität der Gelenke verbessert werden.

4. Essen Sie weniger fettige und fettreiche Speisen und mehr Gemüse, Obst und Vollkornprodukte.

Oben finden Sie die Informationen, die Ihnen der Herausgeber zur Behandlung von Meniskusverletzungen gegeben hat. Ich glaube, dass jeder dies nach der Lektüre verstehen wird. Wenn Sie an einer Meniskusverletzung leiden, müssen Sie sich daher rechtzeitig behandeln lassen, damit Sie sich so schnell wie möglich erholen können.