So verhindern Sie das Wiederauftreten einer Frozen Shoulder

Das Schultergelenk ist das Gelenk mit dem größten Bewegungsumfang im menschlichen Körper. Periarthritis der Schulter ist eine häufige Erkrankung, bei der Schmerzen im Schultergelenk und Bewegungsschwierigkeiten die Hauptsymptome sind. Eine Periarthritis der Schulter hat schwerwiegende Auswirkungen auf Körper und Geist des Patienten. Es ist sehr wichtig, bei der Periarthritis der Schulter täglich gute Arbeit zu leisten, da dies eine wichtige Rolle bei der Behandlung der Periarthritis der Schulter spielt. Welche Vorsichtsmaßnahmen sind also bei der täglichen Behandlung einer Frozen Shoulder zu treffen?

Folgende Punkte sollten bei der täglichen Pflege einer Frozen Shoulder beachtet werden:

1. Vermeiden Sie übermäßige Ermüdung, heben Sie keine schweren Gegenstände und achten Sie darauf, sich warm zu halten.

2. Stärken Sie die Aktivitäten verschiedener Gelenke des Körpers und machen Sie Übungen im Freien, achten Sie auf die Sicherheit und verhindern Sie versehentliche Verletzungen.

3. Achten Sie darauf, die Schultergelenke warm zu halten, ziehen Sie bei Klimaänderungen Kleidung an oder aus und vermeiden Sie längere Aufenthalte in feuchten Umgebungen sowie Kälte und Wind.

4. Ältere Menschen sollten ihre Ernährung verbessern und Kalzium ergänzen, beispielsweise durch den Verzehr von Milch, Eiern, Sojaprodukten, Knochensuppe, schwarzen Pilzen usw. oder durch die Einnahme oraler Kalziumpräparate.

5. In der Akutphase ist von einer aktiven Bewegung des Schultergelenks abzuraten. Es können umfassende Behandlungen wie heiße Kompressen, Schröpfen, leichte Manipulation, Massagen usw. angewendet werden. Achten Sie darauf, dass Sie sich beim Anlegen heißer Kompressen nicht verbrennen.

Ich denke, Sie haben durch die obige Einführung bereits verstanden, worauf bei der täglichen Behandlung einer Periarthritis der Schulter geachtet werden muss. Ich hoffe, es wird Ihnen hilfreich sein.