Tägliche Vorsichtsmaßnahmen für Ischiaspatienten zur Schmerzlinderung

Ischias hat einen langen Verlauf und ist langwierig. Die Behandlung sollte darauf abzielen, Wind und Kälte zu vertreiben, Meridiane freizumachen und Schmerzen zu lindern, Yin zu nähren und Yang zu unterdrücken sowie Wind und Hitze zu vertreiben. Nach Ausbruch der Krankheit sind die Schmerzen kurzzeitig und unerträglich. Die Patienten erleiden psychische Schäden und entwickeln Lebensangst. Wie sollten Patienten mit Ischias die Krankheit lindern?

1. Schlafen Sie während der akuten Phase nicht auf einem weichen Bett, da sich der Zustand sonst verschlechtert.

2. Fordern Sie aktiv weitere Untersuchungen zur Klärung der Krankheitsursache ein. Ist die Ursache geklärt, wirken Sie aktiv an der Ursachenbehandlung mit.

3. Patienten mit Ischias reduzieren häufig ihre Aktivitäten aus Angst vor Schmerzen, was der Behandlung der Krankheit nicht förderlich ist. Nachdem Sie an Ischias erkrankt sind, sollten Sie, solange Sie sich nicht im akuten Stadium befinden, dennoch geeignete körperliche Übungen machen, um Bewegungsstörungen zu beheben, den Bewegungsbereich zu vergrößern, die Muskelkraft zu steigern, Muskelschwund vorzubeugen, eine schlechte Körperhaltung zu korrigieren, Ihre körperliche Fitness zu stärken und Ihren allgemeinen Gesundheitszustand zu verbessern. Besonders wichtig ist das Training der unteren Extremitäten auf der betroffenen Seite. Ermutigen Sie die Patienten, ihre normalen Aktivitäten so schnell wie möglich wieder aufzunehmen. Sie können langsam gehen, langsam joggen und Ballspiele spielen.

4. Vermeiden Sie schwere körperliche Arbeit, insbesondere das Heben schwerer Gegenstände oder das Bücken, um Dinge zu überprüfen.

5. Vermeiden Sie Kälte und Feuchtigkeit, insbesondere nach körperlicher Anstrengung und Schwitzen. Bleiben Sie trocken und vermeiden Sie es, längere Zeit auf kaltem und nassem Boden zu sitzen oder zu liegen.