Bei Schmerzen im Handgelenk während der Schwangerschaft besteht der Verdacht auf eine Sehnenscheidenentzündung

Viele Patientinnen klagen während der Schwangerschaft über Schmerzen im Handgelenk, leiden aber tatsächlich an einer Sehnenscheidenentzündung. Die Sehnenscheide ist die Schutzmembran der Sehne. Auf beiden Seiten des Handradius befinden sich zwei Sehnen, die den Daumen steuern. Der Daumen muss oft Kraft aufwenden, schwere Gegenstände heben oder ein Baby halten. Bei häufiger Nutzung wird er überbeansprucht, was zu Entzündungen und Schmerzen in der Sehnenscheide führt.

Während einer Schwangerschaft verändert sich der Hormonspiegel der Frau, was zu Sehnenödemen und erhöhter Reibung mit der Sehnenscheide führt, was leicht zu Problemen führen kann. Darüber hinaus müssen Frauen nach der Geburt das Baby halten, Windeln wechseln und Fläschchen waschen, was sehr arbeitsintensiv ist. Übermäßiger Gebrauch der Hände kann zu einer Überlastung führen, weshalb eine Sehnenscheidenentzündung oft auch als „Mutterhand“ bezeichnet wird.

Behandlung von „Mamahand“: Ruhe + Bewegung

Die Ursache für die „Mamahand“ ist eine übermäßige Beanspruchung der Hände. Deshalb ist es am wichtigsten, sich ausreichend auszuruhen und die beanspruchten Körperteile zu schonen.

Darüber hinaus müssen Sie einige Dehnübungen machen. Wenn die Mutter das Baby oft hält, bleiben die Sehnen lange Zeit angespannt und ziehen sich allmählich zusammen. Daher sind Dehn- und Muskeldehnungsübungen notwendig, um die beanspruchten Stellen zu lockern. Auch wenn das Ziehen schmerzt, sollten Sie die Dehnung so weit wie möglich im erträglichen Rahmen halten, da es sonst zu einer Kontraktur kommt. In vielen Fällen ist nicht nur der Daumen überlastet, sondern auch andere Finger haben Probleme. Daher sollten Sie gleichzeitig andere Finger strecken, um die kleinen Muskeln zu lockern.

Wenn Ruhe und Dehnübungen das Problem nicht vollständig beheben, können entzündungshemmende und schmerzstillende Medikamente eingesetzt werden. Außerdem kann dem Patienten das Tragen einer Schiene oder Bandage empfohlen werden, um die Sehnenaktivität zu reduzieren und die Sehne zu schonen.

Wenn alle oben genannten Methoden nicht zufriedenstellend sind, können Steroidinjektionen eingesetzt werden. Steroide wirken entzündungshemmend und können in Kombination mit Lokalanästhetika eine sofortige Schmerzlinderung bewirken. Wenn Sie das Problem schnell lösen möchten, müssen Sie sich möglicherweise einer „entspannenden“ Operation unterziehen.

Vorbeugung von „Mamahand“: Überanstrengen Sie Ihre Daumen nicht

Eine Sehnenscheidenentzündung ist nicht nur eine Belastung, die Mütter betrifft. Auch Büroangestellte, Hausfrauen und Lebensmittelarbeiter können unter einer Zerrung der oberen Gliedmaßen leiden, beispielsweise unter Sehnenscheidenentzündung, Karpaltunnelsyndrom, Schleuderfinger und Tennisarm. Grund hierfür sind Tätigkeiten, bei denen häufig der Daumen zum Einsatz kommt, wie etwa beim Tippen oder beim Halten eines Spatels, oder eine falsche Verwendung der Hände, Handgelenke und oberen Gliedmaßen. Wenn daher im alltäglichen Gebrauch der Hände, beispielsweise beim Anheben einer Teekanne, nur Daumen, Zeigefinger und Mittelfinger verwendet werden, wird der Daumen am meisten beansprucht und ist anfällig für Überanstrengungen. Der richtige Weg besteht darin, die Kraft auf die fünf Finger zu verteilen und sich nicht nur auf den Daumen zu verlassen.