Einmal pro Woche tanzen kann Arthritisschmerzen lindern

Laut der britischen Daily Mail vom 13. November besagt eine neue Studie, die auf der Jahrestagung des American College of Rheumatology und der Association of Rheumatology Health Professionals vorgestellt wurde, dass Arthritispatienten Arthritisschmerzen durch einmal wöchentliches Tanzen lindern können.

Wissenschaftler untersuchten die Wirksamkeit eines Trainingsprogramms für Patienten des Hospital for Special Surgery in New York City. Zu diesen Programmen gehören Tai Chi, Yoga, Pilates und Aerobic einmal pro Woche, an denen 200 Patienten teilnehmen. Die Wissenschaftler baten die Teilnehmer, vor und nach der Studie Angaben zu ihren Schmerzen, ihrem Gleichgewicht, ihren Stürzen und ihrem körperlichen Aktivitätsniveau zu machen. Die Forscher maßen auch die Auswirkungen der Schmerzintervention auf die Lebensqualität der Patienten, beispielsweise auf allgemeine Aktivität, Stimmung, Gehfähigkeit, Schlaf, Arbeitsfähigkeit und Lebensfreude.

Die neuen Forschungsergebnisse zeigen, dass etwa 53 % der Teilnehmer angaben, nach dem Training erhebliche Schmerzen zu haben. 54 % der Patienten erlebten eine deutliche Verbesserung ihrer allgemeinen Aktivität, Stimmung, Gehfähigkeit, ihres Schlafs, ihrer normalen Arbeitsfähigkeit und ihrer Lebensfreude. Darüber hinaus stürzten nach dem Test weniger Patienten; Bei den Stürzen war die Schwere der Stürze deutlich geringer und auch die Zahl der Krankenhauseinweisungen ging deutlich zurück.

Dr. Sandra Goldsmith, Leiterin der Öffentlichkeits- und Patientenaufklärung am Hospital for Special Surgery, sagte, die neuen Erkenntnisse deuteten darauf hin, dass Programme wie Pilates, Yoga oder Aerobic Schmerzen lindern können. Schon das Tanzen eines Walzers oder die Teilnahme an einem Yoga-Kurs einmal pro Woche kann Arthritis-Patienten bei der Schmerzlinderung helfen. Diese Übungen können die Lebenszufriedenheit und das Körpergleichgewicht der Patienten verbessern, Schmerzen lindern, die Anzahl der Stürze verringern und das Sturzrisiko senken.

Dr. Goldsmith sagte, dass Schmerzen ein wesentlicher Faktor seien, der die Lebensqualität beeinträchtige. Wenn Krankenhäuser ihren Patienten Fitness- und Schmerzlinderungsprogramme anbieten können, wird sich die Lebensqualität der Patienten mit Sicherheit erheblich verbessern. Die Rheumatologin Dr. Linda Rousseau wies darauf hin, dass Patienten bereits mit geringem Aufwand stark von der Teilnahme an Sportarten wie Aerobic profitieren können.

Osteoarthritis gilt als häufigste Ursache für Behinderungen im Vereinigten Königreich und beeinträchtigt das Leben von etwa 8,5 Millionen Erwachsenen. Übergewicht ist eine der Hauptursachen für die Verbreitung von Arthritis; fast 30 % der fettleibigen Erwachsenen leiden an Arthritis. Daher fordern Forscher, auf ein gesundes Gewicht zu achten, da dies bei der Vorbeugung und Behandlung von Arthritis eine entscheidende Rolle spielt.