3 Hauptgefahren von O-förmigen Beinen

Bei Patienten mit O-Beinen stehen Fersen und Fußsohlen meist eng beieinander, die Beine sind entspannt und aufrecht und zwischen den Knien besteht ein großer Abstand, was drei große Gefahren mit sich bringen kann.

Beeinflusst das Erscheinungsbild des Körpers

Patienten mit O-förmigen Beinen haben mehr Muskeln an der Außenseite der Wadenknochen und weniger Muskeln an der Innenseite, wodurch die Hüften breit und die Waden gebeugt erscheinen und die Beine ihre gerade Rundung verlieren. Da es unter den Kniegelenken mehr Ausstülpungen gibt, wirken die Waden kürzer und die oberen und unteren Gliedmaßen unproportional. Ein zu großer Teil des Körpergewichts des Patienten konzentriert sich auf die Innenseite des Kniegelenks, wodurch er beim Gehen Schwierigkeiten hat, das Gleichgewicht zu halten und einen unschönen Gang hat.

Beeinflussen Sie die Psyche des Patienten

Eine Beindeformation beeinträchtigt nicht nur das Aussehen des Körpers, sondern schadet auch dem Körper des Patienten, was letztlich zu einer enormen psychischen Belastung führt. Die meisten Patienten haben ein Minderwertigkeitsgefühl und sind nicht bereit, mit anderen zu interagieren, was zu Depressionen führt.

Auswirkungen auf die Gesundheit des Patienten

O-förmige Beine stören die normale Kraftverteilung des Kniegelenks, wodurch der Druck auf der einen Seite des Gelenks erhöht und auf der anderen Seite verringert wird. Bleibt die Erkrankung über längere Zeit unbehandelt, kommt es zu Schmerzen im Kniegelenk beim Gehen und zu Beeinträchtigungen der Gelenkbeweglichkeit, was leicht zu einer Kniearthrose führen kann.

Tipps: Übungen zur O-Bein-Korrektur können Patienten helfen, ihre Symptome zu lindern. Die Korrekturmethode in acht Schritten besteht darin, rückwärts zu gehen, wobei die Ferse zuerst den Boden berührt, und in einer geraden Linie zu gehen. Machen Sie jedes Mal acht Schritte und Sie müssen jeden Tag trainieren. Um die innere Beinmuskulatur zu trainieren, sollte der Patient mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen und nach innen gerichteten Füßen und Knien stehen und Kniebeugen und Stand-Ups machen. Führen Sie diese beiden Methoden in einem Satz von jeweils 20 Mal durch, 2–4 Sätze pro Tag.