Was sind die Ursachen für Knochensporne?

Knochensporne sind eine degenerative Erkrankung, die durch Abnutzung des Gelenkknorpels aus verschiedenen Gründen verursacht wird und die Reparatur, Verhärtung und Vermehrung der Knochen selbst fördert. Sie tritt vor allem bei Menschen mittleren Alters oder älteren Menschen über 45 Jahren auf und ist häufiger bei Männern als bei Frauen. Knochensporne kommen jedoch nicht nur bei älteren Menschen vor. Es gibt mehrere andere Ursachen für Knochensporne:

1. Berufliche Faktoren. Da viele Menschen berufsbedingt lange sitzen oder stehen müssen und eine falsche Körperhaltung aufweisen, kann es bereits in jungen Jahren leicht zu einer vorzeitigen Degeneration der Wirbelsäule und zur Bildung von Knochenspornen kommen. Beispielsweise kommt es bei Büroangestellten, die lange vor dem Computer arbeiten, besonders häufig zu Halswirbelspornen. Dies liegt daran, dass das Gleichgewicht der paravertebralen Muskeln, Bänder und Gelenke aus dem Gleichgewicht geraten ist. Die Seite mit der höheren Spannung ist anfällig für unterschiedlich starke Belastungen und da sich einige Muskeln der Halswirbelsäule in einem Zustand ständiger Spannung befinden, erleiden diese Muskeln mit der Zeit statische Schäden, was wiederum zu degenerativen Veränderungen der Halswirbelsäule und zur Bildung von Knochenspornen führt. Darüber hinaus sind die Halswirbel über einen langen Zeitraum ungleichmäßigen Kräften ausgesetzt, wodurch sich der Druck an einer bestimmten Stelle im Gelenk konzentriert. Dies führt zu übermäßigem Druck und Gelenkschäden, was auch leicht zu Knochenspornen führen kann.

2. Fettleibigkeit. Bei manchen übergewichtigen Patienten führt die Gewichtszunahme dazu, dass die bereits abgenutzten und degenerierten Gelenke durch die zusätzliche schwere Belastung leichter geschädigt werden. Daher kommt es häufig zu einer Knochenhyperplasie in der Hüfte, im Knie, im Fersenbein, in der Lendenwirbelsäule und in anderen Körperteilen, die größeres Gewicht tragen. Darüber hinaus schränken Patienten aufgrund von Gelenkschmerzen unbewusst ihre Aktivitäten ein und nehmen an Gewicht zu. Diese gegenseitige Beeinflussung verschlimmert die Gelenkerkrankung.

3. Kräftiges Training. Es wurde bereits erwähnt, dass übergewichtige Patienten ihre Aktivitäten aufgrund von Gelenkschmerzen nicht einschränken sollten. Ist mehr körperliche Bewegung also besser, um der Entstehung von Knochenspornen vorzubeugen? Tatsächlich ist langfristiges, übermäßiges und anstrengendes Training oder Aktivität auch eine der Hauptursachen für Knochensporne. Besonders bei gewichttragenden Gelenken (wie Knie und Hüfte) erhöht übermäßige Bewegung die Belastung der Gelenkoberflächen und verstärkt den Verschleiß. Langfristige anstrengende Übungen können außerdem zu übermäßiger Belastung und Zug auf die Knochen und das umliegende Weichgewebe führen, was zu lokalen Weichteilschäden und ungleichmäßiger Belastung der Beckenknochen und damit zu Knochenspornen führt.