Mehrere gängige Pflegemethoden bei Bandscheibenvorfällen in der Lendenwirbelsäule

Zu den zahlreichen Erkrankungen der Lendenwirbelsäule zählt auch der Bandscheibenvorfall. Die meisten Menschen wissen nicht, welche Behandlungsmethoden bei einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule im Wesentlichen zur Anwendung kommen . Lassen Sie uns im folgenden Artikel mehr darüber erfahren.

1. Patienten mit einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule sollten sich beim Heben schwerer Gegenstände nicht bücken. Sie sollten in die Hocke gehen, um den schweren Gegenstand aufzuheben, und dann langsam aufstehen und dabei versuchen, sich nicht zu bücken. Dies ist ein Aspekt, der bei der Behandlung eines Bandscheibenvorfalls in der Lendenwirbelsäule beachtet werden muss.

2. Strecken Sie beim Training Ihre Beine nicht zu stark und beugen Sie Ihre Taille nicht zu stark, da Patienten mit einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule sonst nicht nur das gewünschte Ziel nicht erreichen, sondern möglicherweise auch einen Bandscheibenvorfall erleiden.

3. Patienten mit einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule sollten in der richtigen Haltung stehen oder sitzen. Eine abnormale Wirbelsäule kann zu einer ungleichmäßigen Belastung der Bandscheiben führen, was eine versteckte Ursache für einen Bandscheibenvorfall ist. Bei der Behandlung eines Bandscheibenvorfalls in der Lendenwirbelsäule sollte die richtige Haltung „Stehen wie eine Kiefer, Sitzen wie eine Glocke“ sein, mit aufrechter Brust und gerader Taille. Die gleiche Haltung sollte nicht zu lange beibehalten werden. Durch geeignete Aktivitäten vor Ort oder Übungen für die Taille und den Rücken kann die Ermüdung der Taillen- und Rückenmuskulatur gelindert werden.

Die oben genannten Punkte beziehen sich alle auf wirksame Behandlungsmethoden bei Bandscheibenvorfällen in der Lendenwirbelsäule. Ich hoffe, dass jeder durch sie das Wissen über Bandscheibenvorfälle in der Lendenwirbelsäule vollständig verstehen kann. Wenn Sie weitere Fragen zum Thema Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule haben, können Sie sich gerne an unsere Online-Experten wenden, die Ihre Fragen beantworten.