Experten erklären zwei Prinzipien, um Kindern zu helfen, Plattfüße zu vermeiden

Da die Gesundheit der Kinderfüße immer mehr im Mittelpunkt steht, beginnen viele Eltern und Freunde, auf Krankheiten zu achten, die die Fußgesundheit beeinträchtigen. Eine der häufigsten Ursachen sind Plattfüße, die für die Fußgesundheit von Kindern sehr schädlich sind. Es ist notwendig, Plattfüßen aktiv vorzubeugen . Welche gängigen Methoden gibt es, um Plattfüßen vorzubeugen? Lassen Sie sich von Experten über die gängigen Methoden zur Vorbeugung von Plattfüßen informieren.

Im Allgemeinen sind gängige Methoden zur Vorbeugung von Plattfüßen:

1. Angemessene Bewegung

Für die gesunde Entwicklung der Kinderfüße ist Bewegung sehr wichtig. In den letzten Jahren hat das Problem der Plattfüße bei Kindern im Vergleich zu den 1980er Jahren um etwa 20 % zugenommen, was ziemlich offensichtlich ist. Einer der Hauptgründe dafür ist, dass Kindern die Bewegung fehlt. Kinder sollten mehr Übungen machen, wie etwa Spitzentanzübungen, Übungen zum Greifen von Glasbällen mit den Zehen und Sprungübungen wie Seilspringen und Basketballspielen, um die Kraft der Fußmuskulatur und Bänder zu verbessern und die Entwicklung des Fußgewölbes zu fördern. Um Plattfüßen vorzubeugen, sollten Eltern außerdem verstärkt auf die übliche Körperhaltung ihrer Kinder achten, insbesondere bei Kindern mit „nach innen gedrehten“ Füßen oder X-förmigen Beinen sowie bei Kindern, die gerne auf den Knien oder in W-Form sitzen. Eltern sollten ihr Kind dabei unterstützen, eine korrekte Körperhaltung zu entwickeln und so die Folgeschäden funktioneller Fußprobleme bei Kindern wirksam zu reduzieren. Dies ist eine gängige Methode, um Plattfüßen vorzubeugen.

2. Wählen Sie die richtigen Schuhe

Jede Phase des Fußwachstums eines Kindes erfordert unterschiedliche Pflegemethoden. Eltern sollten für ihre Kinder geeignete und gesunde Schuhe auswählen, was besonders wichtig ist, um Plattfüßen vorzubeugen. Das Tragen geeigneter Schuhe und Einlagen kann bei Kindern das Risiko von Fußschäden und Bänderverletzungen verringern und Plattfüßen vorbeugen. Gesunde Schuhe sollten folgende Elemente aufweisen:

1) Es gibt verschiedene Grade der Fußgewölbeunterstützung, um die Ermüdung des Fußgewölbes zu lindern.

2) Eine starre Fersenschale zur Stabilisierung des Fersenbeins und zur Kontrolle des Ausmaßes der Rückfußeversion;

3) Es gibt verschiedene Größen für den Vorfuß, um zu verhindern, dass der Vorfuß zu locker oder zu eng sitzt, und so den Fußkomfort zu erhöhen;

4) Das geformte Zwischensohlendesign hilft, die Fußform zu stabilisieren und verbessert die Unterstützung der Innensohle.

Oben sind einige gängige Methoden zur Vorbeugung von Plattfüßen aufgeführt. Ich hoffe, sie sind für Eltern und Freunde hilfreich. Um Plattfüßen vorzubeugen, müssen Eltern ihre Kinder zu mehr Bewegung anregen und die richtigen Schuhe für ihre Kinder auswählen. Treffen Sie niemals blinde Entscheidungen.