Sind Schwimmen und Wassergymnastik für die Genesung einer Frozen Shoulder von Vorteil?

Obwohl sich der Zustand von Patienten mit Frozen Shoulder nach der Behandlung verbessert, müssen sie auch aktiv an verschiedenen Rehabilitationsübungen teilnehmen, um die besten Ergebnisse bei der Behandlung der Frozen Shoulder zu erzielen.

Schwimmen ist eine Sportart, bei der die Gliedmaßen durch Krafteinsatz den Widerstand des Wassers überwinden und sich aktiv fortbewegen. Beim Schwimmen bewegt sich das Schultergelenk stärker und auch der Trainingsumfang ist größer, sodass es sich um eine hervorragende Trainingsmethode für die Rehabilitation von Patienten mit Periarthritis der Schulter handelt. Moderne Krankenhäuser verfügen neben verschiedenen Badestellen und Stränden auch über Hallenbäder, in denen die Patienten Wassergymnastik machen können. Der Auftrieb des Wassers kann die Bewegung des Schultergelenks mit eingeschränkter Bewegungsfunktion erleichtern. Daher sind Schwimmen und Wassergymnastik für Patienten im Frozen-Stadium einer skapulohumeralen Periarthritis mit stärkeren Verwachsungen eine gute Behandlungsmethode.

Da die Bewegungsstörung der betroffenen Schulter zu Beginn deutlicher ausgeprägt ist, können Sie den Rückenschwimmstil auch ohne Anheben der Arme ausführen. Beim Rückenschwimmen treibt der Patient auf dem Rücken auf dem Wasser, tritt mit den Beinen gegen das Wasser und zieht sie nach innen, um vorwärts zu schwimmen, und bewegt seine Arme leicht, um das Gleichgewicht zu halten, ohne aus dem Wasser zu steigen. Nachdem sich die Beweglichkeit des Schultergelenks verbessert hat, kann mit dem Rückwärtsbrustschwimmen begonnen werden. Der Patient schwimmt auf dem Rücken im Wasser, bewegt seine Beine auf die gleiche Weise wie oben, hebt seine Arme aus dem Wasser und paddelt dann, wobei er das Gleichgewicht hält und sich vorwärts bewegt; oder das umgekehrte Kraulen im Rückenschwimmen. Der Patient treibt auf dem Rücken im Wasser, strampelt abwechselnd mit den Beinen, hebt abwechselnd die Arme aus dem Wasser, steigt dann wieder ins Wasser ein und paddelt, wobei er das Schultergelenk als Achse nutzt, um sich im Gleichgewicht vorwärts zu bewegen. Nachdem der Bewegungsumfang des Schultergelenks deutlich verbessert wurde, kann der Patient gängige Schwimmstile wie Seitenschwimmen, Brustschwimmen, Kraulen, Schmetterlingsschwimmen usw. verwenden, um Armschwungübungen an der Wasseroberfläche durchzuführen. Bei jedem Bewegungszyklus müssen die oberen Gliedmaßen einen Kreis zeichnen, wobei die Größe des Kreises je nach individuellen Umständen variieren kann. Wenn Sie den oben genannten Trainingsplan 1 bis 2 Monate lang einhalten, kann die Beweglichkeit des Schultergelenks bei Patienten mit Periarthritis der Schulter im Allgemeinen wieder annähernd normalisiert werden.