Darauf sollten Sie bei der Behandlung von Arthrose achten

Osteoarthritis ist eine häufige orthopädische Erkrankung und die Behandlung der Osteoarthritis ist im Behandlungsverlauf sehr wichtig. Dennoch gibt es immer wieder Menschen, die die Behandlung von Arthrose vernachlässigen. Worauf sollten wir also bei der Behandlung von Arthrose achten? Werfen wir einen Blick darauf!

1. Bei der Behandlung von Arthrose sollten Sie Wind und Kälte vermeiden: Halten Sie die betroffenen Gelenke warm, um das Eindringen von Wind, Kälte und Feuchtigkeit zu vermeiden, und decken Sie sich beim Schlafen mit Decken zu. Frauen sollten die Gesundheit ihrer Gelenke nicht der Schönheit ihres Körpers opfern und bei Bedarf hochgeschlossene Kleidung tragen.

2. Krücken verwenden: Je nach Situation sollten Arthritis-Patienten mit Krücken oder Gürteln ausgestattet werden, um den betroffenen Bereich zu schützen.

3. Häufiger Haltungswechsel: Die betroffenen Gelenke sollten häufiger entspannt und geschont werden. Achten Sie bei der Behandlung von Arthrose darauf, nicht über längere Zeit dieselbe Haltung einzunehmen und langes Sitzen oder Stehen zu vermeiden.

4. Führen Sie regelmäßig eine Selbstmassage durch: Sie sollten einige grundlegende Methoden der Akupunktmassage beherrschen. Zu den schmerzlindernden Akupunkturpunkten gehören der Lieque-Punkt an der Innenseite des Handgelenks und der Weizhong-Punkt an der Innenseite des Knies.

5. Übertreiben Sie es nicht mit dem Training: Moderates und wissenschaftliches Training ist vorteilhaft, aber vermeiden Sie es, über einen längeren Zeitraum zu trainieren. Manche Patienten glauben, dass bestimmte Übungen die Arthritisschmerzen lindern können, und machen deshalb über lange Zeit Rückwärtsgehübungen, was in Wirklichkeit schädlich ist. Besser geeignet sind Tai Chi, Gesundheitsübungen, Qigong, Joggen, Walken etc. Die jeweils erforderlichen Übungen, die erforderliche Zeit und die erforderliche Methode sollten situationsabhängig und nach Rücksprache mit einem Arzt festgelegt werden. Dies ist eine der Behandlungsmöglichkeiten bei Arthrose.

Das Obige ist eine Einführung in die Behandlung von Arthrose und dient nur zu Ihrer Information. Ich hoffe, dass die Patienten in ihrem täglichen Leben gut mit der Arthrose umgehen können und ihr Leben nicht durch die Arthrose beeinträchtigt wird. Darüber hinaus können Sie bei Fragen gerne Online-Experten konsultieren!