Die Kombination von Selbstbehandlung der zervikalen Spondylose kann Patienten helfen, sich bald zu erholen

Zervikale Spondylose ist eine weit verbreitete Erkrankung, die äußerst schädlich ist und dem Patienten viele unnötige Probleme bereitet. Die Patienten wissen im Allgemeinen nicht, wie sie eine zervikale Spondylose selbst behandeln können, was zu einer Verschlechterung ihres Zustands führen kann. Daher sollte sich jeder über die Selbstbehandlung einer zervikalen Spondylose informieren, um die Krankheit so schnell wie möglich in den Griff zu bekommen. Werfen wir einen Blick auf die Selbstbehandlungsmethoden für zervikale Spondylose.

Die Selbstbehandlung bei zervikaler Spondylose besteht darin, zunächst eine Gesichtsmassage durchzuführen und dabei mit den Handflächen beider Hände jeweils 10 Mal die Vorderseite, die Seiten und den Bereich hinter den Ohren des Gesichts zu reiben. Spreizen Sie dann die fünf Finger und kämmen Sie zehnmal von vorne nach hinten, als würden Sie Ihr Haar kämmen. zweitens reiben Sie mit der linken und rechten Hand jeweils zehnmal die gegenüberliegende Vorderseite des Halses; Reiben Sie den gegenüberliegenden Schulterpunkt jeweils 10 Mal. Dies ist eine der Selbstbehandlungsmethoden bei zervikaler Spondylose. Reiben Sie dann 10 Mal den Nacken und bewegen Sie dabei auf und ab, greifen Sie den Nacken und drücken und reiben Sie mit Ihren Daumen abwechselnd die Akupunkturpunkte Fengchi, Tianzhu, Tianding und andere auf der linken und rechten Seite. Massieren Sie mit Ihren Daumen die schmerzenden Punkte im Nacken. Zum Schluss stützen Sie mit einer Hand das Kissen und mit der anderen Hand den Unterkiefer und drehen es unter leichtem Zug einige Male. Dies ist auch eine Selbstbehandlungsmaßnahme bei zervikaler Spondylose. Wenn Ihre Arme taub sind, können Sie außerdem Ihre Ober- und Unterarme reiben und auf Quchi, Hegu und andere Akupunkturpunkte drücken. Bei Schwindel oder Kopfschmerzen können Sie mit den fünf Fingerspitzen beider Hände leicht auf Ihren Kopf klopfen. Machen Sie es jeden Morgen einmal für 15 Minuten und halten Sie es lange durch. Eine Selbstbehandlung dieser zervikalen Spondylose ist relativ häufig.

Der obige Inhalt dient der Selbstbehandlung der zervikalen Spondylose. Ich hoffe, dass es jeder nach und nach verstehen kann. Solange die Patienten diese Selbstbehandlungsmethoden der zervikalen Spondylose kennen, können sie die Krankheit so früh wie möglich in den Griff bekommen. Dies hilft natürlich auch bei regelmäßiger Behandlung. Wenn Sie möchten, dass sich Ihre Patienten schneller erholen, beachten Sie bitte die oben genannten Selbstbehandlungsmethoden für zervikale Spondylose. Abschließend wünsche ich allen Patienten eine schnelle Genesung.