Krampfadern im Unterschenkel: Ernährungsvorkehrungen

Krampfadern in den Unterschenkeln sind eine häufige Erkrankung und eine entsprechende Symptombehandlung ist notwendig. Allerdings gibt es auch bei der Ernährung von Krampfadern an den Unterschenkeln einiges zu beachten, was Patienten verstehen und beachten sollten. Welche Ernährungsvorkehrungen gibt es also bei Krampfadern in den Unterschenkeln?

1. Frisches Gemüse und Obst sind wichtig: Frisches Gemüse und Obst enthalten viele Vitamine und Mineralien, die die Gewebeoxidation verbessern, die Durchblutung steigern und die Immunität des Körpers stärken können. Frisches Obst enthält beispielsweise viel Vitamin C, das die Blutgerinnungsneigung verringern, die Durchblutung verbessern, die Genesung fördern und Blutergüssen vorbeugen kann. Frisches Gemüse ist reich an Ballaststoffen, die Verstopfung vorbeugen, den Darm sauber halten, die Durchblutung um den Anus verbessern und der Bildung von Krampfadern und Hämorrhoiden vorbeugen können.

2. Nehmen Sie ausreichend Proteine ​​zu sich: Essen Sie mehr proteinreiche Lebensmittel wie Fisch, Rind, Hammel usw. Sojabohnen und Sojaprodukte sind ebenfalls reich an pflanzlichem Protein und sollten häufiger gegessen werden. Ausreichend Protein kann das Gleichgewicht aller Nährstoffe im Körper aufrechterhalten, die Immunität stärken, Zellen schützen, Fett emulgieren und die Durchblutung fördern.

3. Vitamin-E-reiche Lebensmittel: Der Verzehr von mehr Vitamin-E-haltigen Lebensmitteln kann die Durchblutung verbessern und das Schweregefühl in den Beinen reduzieren. Zu den Vitamin-E-reichen Lebensmitteln gehören: Kohl, Spinat, Grünkohl, Malz, Nüsse, Sojabohnen, Vollkorn, Grobkorn, Eier usw.