Wenn Sie die Ursachen der Osteoporose kennen, können Sie dieser Krankheit so weit wie möglich vorbeugen.

Osteoporose ist eine häufige orthopädische Erkrankung, die beim Patienten starke Schmerzen verursachen kann, insbesondere an regnerischen Tagen, wenn die Schmerzen stärker sind. Die Ursachen der Osteoporose werden im Allgemeinen nicht beachtet, was dazu führen kann, dass mehr Menschen von der Krankheit geschädigt werden. Daher müssen wir die Ursachen der Osteoporose kennen, um dieser Krankheit vorzubeugen. Werfen wir einen Blick auf die Ursachen der Osteoporose.

Zu den Ursachen von Osteoporose gehören:

1. Mangel an Sonnenlicht

Ultraviolette Strahlen fördern die Synthese von Vitamin D. Die Haut kann Vitamin D synthetisieren, nachdem sie den ultravioletten Strahlen des Sonnenlichts ausgesetzt wurde. Wenn die Vitamin-D-Synthese unzureichend ist und Sie sich wenig im Freien bewegen, kann es sein, dass Osteoporose Ihren Körper befällt, ohne dass Sie es merken. Dies ist eine der Ursachen für Osteoporose.

2. Bewegungsmangel

Moderne Stadtbewohner bewegen sich sehr wenig. Sie fahren mit dem Auto zur Arbeit und wieder nach Hause, nehmen den Aufzug statt die Treppe und telefonieren, statt Leute persönlich aufzusuchen. Jeden Tag sind sie entweder mit ihrer Karriere beschäftigt oder frönen dem Genuss von Wein und Frauen. Nach einer durchzechten Nacht müssen sie Schlaf nachholen, was viel Zeit für körperliche Betätigung in Anspruch nimmt. Diese Ursache für Osteoporose ist relativ häufig.

3. Blindes Abnehmen

Bei etwa 98 % der Frauen kommt es während der Gewichtsabnahme zu Störungen ihrer normalen Essstruktur und ihres Gleichgewichts. Sie essen nur Gemüse und Obst und verzichten auf alle fetthaltigen Nahrungsmittel. Die wenigsten Menschen wissen, dass Fett für den Körper eine wichtige Brücke zur Aufnahme von Nährstoffen wie Kalzium darstellt, während eine übermäßige Aufnahme von Rohfaser und Natriumsalz aus Gemüse und Obst zu Problemen bei der Kalziumaufnahme führen kann. Dies ist auch eine Ursache für Osteoporose.

Die oben genannten Inhaltsstoffe sind die Ursachen für Osteoporose. Ich hoffe, dass jeder sie einzeln verstehen kann. Solange den Ursachen der Osteoporose mehr Aufmerksamkeit geschenkt wird, können die Menschen ihr Bestes tun, um der Krankheit vorzubeugen, und ihre Häufigkeit kann erheblich gesenkt werden. Wenn Patienten ihren Zustand kontrollieren möchten, sollten sie natürlich auch die Ursachen der Osteoporose genauer im Auge behalten. Abschließend wünsche ich allen Patienten eine schnelle Genesung.