Prävention ist der Schlüssel zur Behandlung von Nierensteinen

Patienten mit Nierensteinen müssen bei der Behandlung durch den Arzt aktiv mitarbeiten, ihre Ernährung kontrollieren und einer Verschlimmerung und einem Wiederauftreten der Krankheit vorbeugen. Gleichzeitig sollten wir auch gute Arbeit bei der Vorbeugung von Nierensteinen leisten und die Häufigkeit dieser Steine ​​senken. Hier stelle ich Ihnen die Maßnahmen zur Vorbeugung von Nierensteinen vor. Ich hoffe, sie sind für Sie hilfreich.

1. Essen Sie keine oxalatreichen Lebensmittel: Etwa 60 % der Steine ​​sind Calciumoxalatsteine. Daher sollte die Aufnahme oxalatreicher Lebensmittel begrenzt werden. Dies ist eine der vorbeugenden Maßnahmen gegen Nierensteine.

2. Seien Sie aktiver: Bei Menschen, die nicht aktiv sind, besteht eine höhere Wahrscheinlichkeit, dass sich Kalzium im Blut ansammelt. Bewegung hilft dabei, dass Kalzium in die Knochen fließt, wo es hingehört. Warten Sie nicht den ganzen Tag darauf, dass sich Steine ​​bilden. Machen Sie einen Spaziergang im Freien oder treiben Sie Sport.

3. Heiße Kompresse: Heiße Kompresse, Schröpfen und Elektrotherapie im Nierenbereich können Schmerzen lindern. Auch häufige heiße Bäder können zur Entfernung der Steine ​​beitragen.

4. Trinken Sie mehr Wasser: Egal, welche Art von Steinen Sie haben, die wichtigste Vorbeugungsmaßnahme ist eine erhöhte Wasseraufnahme. Dies liegt daran, dass Wasser den Urin verdünnen und die Bildung von Steinen durch hohe Salz- und Mineralkonzentrationen verhindern kann.

5. Ergänzen Sie die Ballaststoffe: Der Verzehr von Reiskleie kann der Entstehung von Steinen vorbeugen.

6. Kontrollieren Sie die Kalziumaufnahme: Die Bestandteile von Steinen sind hauptsächlich Kalzium oder kalziumhaltige Produkte. Daher sollte die Kalziumaufnahme kontrolliert und im Alltag Lebensmittel mit weniger Kalzium verzehrt werden. Darauf sollten Sie bei der Vorbeugung von Nierensteinen achten.

Das Obige ist eine Einführung in die Vorbeugung von Nierensteinen. Ich hoffe, dass jeder auf die Vorbeugung achtet und das Auftreten von Nierensteinen verhindert. Wenn Sie mehr über Nierensteine ​​erfahren möchten, wenden Sie sich bitte an einen Online-Experten.