Wie man Übungen zur Behandlung einer zervikalen Spondylose durchführt

Viele Menschen sollten wissen, dass eine zervikale Spondylose mit Übungen behandelt werden kann. Was ist also das Prinzip der Übungen bei der Behandlung einer zervikalen Spondylose ? Viele Menschen sind darüber verwirrt. Lassen Sie es sich im Folgenden von den Experten im Detail erklären. Ich hoffe, dass Ihnen das Lesen dieses Artikels hilfreich sein wird.

Die Behandlung der zervikalen Spondylose umfasst im Wesentlichen folgende Punkte:

Eine zervikale Spondylose tritt häufiger bei Menschen mittleren Alters über 40 Jahren auf. Laut Statistik ist bei über 80 % der Patienten keine Operation erforderlich und etwa 60 % von ihnen können ihre Symptome durch Selbstmedikation lindern.

Die nicht-chirurgische Behandlung der zervikalen Spondylose kann in einen klinischen und einen nicht-klinischen Teil unterteilt werden. Erstere umfasst Traktion, physikalische Therapie und lokale Blockade, während sich Letztere hauptsächlich auf Selbstübungstherapie und Selbstmassage bezieht. Um Patienten mit leichten Symptomen zu einer schnellen Genesung zu verhelfen, werden hier Bewegungs- und Massagetherapien eingesetzt.

Die wichtigsten Punkte der Bewegungstherapie bei zervikaler Spondylose sind:

(1) Nackenübungen: Nackenbewegungen nach vorne, hinten, links, rechts und im Kreis, die zur Behandlung der zervikalen Spondylose dienen;

(2) Widerstandsübungen: Der Hals wird unter entsprechendem Widerstand bewegt, was der Behandlung einer zervikalen Spondylose dient.

(3) Brustkorberweiterung, Streckung, Rückwärtsschwung und Rotationsbewegungen der Schultern und Arme. Die Massage umfasst im Wesentlichen: seitliches Drücken der gegenüberliegenden hinteren Nackenmuskulatur mit den Fingern; Drücken Sie mit beiden Daumen auf den Fengchi-Punkt hinter dem Hinterkopf und die Schmerzpunkte im Nacken.

Oben finden Sie die Erklärung der Experten zur Behandlung der zervikalen Spondylose. Ich hoffe, es kann Ihnen bei der Beantwortung Ihrer Fragen helfen. Experten weisen darauf hin, dass, wenn sich die Art der Erkrankung nicht feststellen lässt, der beste Weg darin besteht, zur Untersuchung ins Krankenhaus zu gehen. Nehmen Sie nicht willkürlich und nach eigenem Ermessen Medikamente ein, da dies Ihren Zustand verschlimmern oder andere Krankheiten verursachen kann.

Weitere Informationen finden Sie im Sonderthema zur zervikalen Spondylose unter http://www..com.cn/guke/jzb/ oder wenden Sie sich kostenlos an einen Experten. Anschließend gibt der Experte eine detaillierte Antwort, die auf die individuelle Situation des Patienten zugeschnitten ist.