Kontrollieren Sie Ihr Gewicht und beugen Sie Osteoporose vor

Viele Patienten haben das Gefühl, dass Osteoporose eine normale Alterserscheinung ist, die nicht kontrolliert werden kann. Tatsächlich gibt es viele Möglichkeiten, Osteoporose vorzubeugen und zu behandeln. Im Folgenden stelle ich Ihnen vor, worauf Sie achten können, um Osteoporose vorzubeugen und zu behandeln .

Untergewicht ist eine der Ursachen für Osteoporose. Um Osteoporose vorzubeugen und zu behandeln, müssen Sie daher auf die Kontrolle Ihres Gewichts achten. Schwerkraft und Muskelkontraktion können die Funktion und den Stoffwechsel der Knochenzellen beeinträchtigen. Osteoporose kann auftreten, wenn Sie untergewichtig sind oder im Weltraum Schwerelosigkeit erleben.

Um Osteoporose vorzubeugen und zu behandeln, müssen wir auf niedrige Sexualhormone achten. Nicht nur bei Frauen nach der Menopause, sondern auch bei verschiedenen Formen der Amenorrhoe aufgrund von Östrogenmangel und bei jungen Frauen nach der Geburt erhöht das Stillen das Osteoporoserisiko.

Menschen, die rauchen oder übermäßig trinken, sollten auf die Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose achten. Rauchen verringert die Kalziumaufnahme im Darm. Bei Rauchern kommt es häufig zu einer frühen Menopause und der Spiegel ihrer Sexualhormone sinkt, was zu Knochenschwund führt. Alkohol kann die Knochenbildung hemmen und wenn bei Alkoholikern Leberschäden auftreten, kann dies die Kalziumaufnahme im Darm verringern.

Oft kann mangelnde körperliche Aktivität Osteoporose verursachen und mangelnde Muskelaktivität kann zu gebrauchsbedingtem Knochenschwund führen. Bewegungsmangel kann zu einer Verringerung der Muskelkraft sowie zu Gleichgewichts- und Koordinationsstörungen führen, wodurch die Sturzgefahr bei älteren Menschen steigt und das Risiko von Knochenbrüchen zunimmt. Zur Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose sollten Sie daher auf mehr Bewegung achten.

Wie wäre es, wenn Sie sich anhand der obigen Einführung darüber informieren, wie Sie Osteoporose wirksam vorbeugen und behandeln können? Jeder sollte auf Osteoporose achten. Ich hoffe, dass die obige Einführung für Sie hilfreich sein kann.

Weitere Informationen erhalten Sie auf der speziellen Website zur Osteoporose-Erkrankung unter http://www..com.cn/guke/gzss/ oder bei einem kostenlosen Expertengespräch. Anschließend gibt der Experte eine detaillierte Antwort, die auf die individuelle Situation des Patienten zugeschnitten ist.