Wie können Patienten mit zervikaler Spondylose einer Verschlimmerung der Krankheit vorbeugen?

Wie sollten Patienten mit zervikaler Spondylose eine Verschlechterung ihres Zustands verhindern? Zervikale Spondylose ist eine bekannte Erkrankung. Heutzutage steigt die Zahl der Menschen, die an zervikaler Spondylose leiden, von Tag zu Tag. Wie können Patienten mit zervikaler Spondylose also eine Verschlechterung ihres Zustands verhindern? Bitten Sie die Experten zu diesem Thema um eine ausführliche Einführung.

Wie können Patienten mit zervikaler Spondylose einer Verschlimmerung der Krankheit vorbeugen?

1. Wie sollten Patienten mit zervikaler Spondylose eine Verschlechterung ihres Zustands verhindern? Vermeiden Sie einen kalten Hals, einschließlich Schwitzen, im Regen stehen, direkte Einwirkung von Wind und Kälte usw.

Zweitens die Nackenkissenmethode: Legen Sie sich auf den Rücken, falten Sie das Badetuch, rollen Sie es zu einer zylindrischen Form und legen Sie es unter Ihren Nacken. Achten Sie auf die Höhenverstellung des Kissens. Einerseits muss die Krümmung der Halswirbelsäule abgepolstert werden, das heißt, es entsteht ein Stützgefühl unter dem Nacken;

3. Wie sollten Patienten mit zervikaler Spondylose eine Verschlechterung ihres Zustands verhindern? Korrigieren Sie eine Fehlhaltung und vermeiden Sie eine längere Fixierung der Halswirbelsäule. Generell sollten Sie etwa jede Stunde Ihre Haltung ändern oder ein paar einfache Nackenübungen machen. Vermeiden Sie gleichzeitig halb liegende, halb sitzende Positionen.

4. Wie sollten Patienten mit zervikaler Spondylose eine Verschlechterung ihres Zustands verhindern? Wählen Sie die richtige Schlafposition und ein passendes Kissen. Im Allgemeinen sollte die Höhe des Kissens etwas höher als Ihre Schulterbreite sein und die Textur des Kissens sollte weich und elastisch sein. Beim Schlafen auf dem Rücken sollte das Kissen möglichst unter dem Nacken (Rückenbereich) platziert werden; Vermeiden Sie es, beim Schlafen auf der Seite das Kissen unter Ihre Schultern zu drücken. Vermeiden Sie beim Schlafen die Verwendung eines harten Kissens mit fester Form.

Wie sollten Patienten mit zervikaler Spondylose eine Verschlechterung ihres Zustands verhindern? Oben finden Sie eine ausführliche Einführung von Experten dazu, wie Patienten mit zervikaler Spondylose einer Verschlechterung ihres Zustands vorbeugen können. Ich hoffe, es kann Ihnen helfen. Wenn Sie weitere Fragen haben, klicken Sie zur Beratung bitte auf unsere entsprechende Website. Abschließend wünsche ich Ihnen gute Gesundheit.

Zervikale Spondylose http://www..com.cn/guke/jzb/