Welche Behandlungen gibt es zur Vorbeugung von Hämorrhoiden?

Wie kann man Hämorrhoiden vorbeugen? Wir müssen verstehen, welche Maßnahmen zur Vorbeugung von Hämorrhoiden es gibt und welche Methoden eine vorbeugende Rolle spielen können. Lassen Sie sich von den Experten eine detaillierte Interpretation zur Vorbeugung von Hämorrhoiden geben. Sie können sich über Methoden zur Vorbeugung von Hämorrhoiden informieren.

Die Häufigkeit von Hämorrhoiden ist sehr hoch und auch die Rückfallrate bei Hämorrhoidenpatienten ist nach chirurgischen Eingriffen oder anderen Behandlungen hoch. Der Grund hierfür ist, dass neben einer unvollständigen Behandlung auch die mangelnde Beachtung der Hämorrhoidenprävention ein wichtiger Faktor ist. Die Vorbeugung von Hämorrhoiden umfasst im Wesentlichen folgende Aspekte:

Kräftigungsübungen sind eine gute Möglichkeit, Hämorrhoiden vorzubeugen: Die regelmäßige Teilnahme an verschiedenen sportlichen Aktivitäten wie Funkgymnastik, Tai Chi, Qigong, Federballtreten usw. kann die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten stärken, das Krankheitsrisiko verringern und zudem eine gewisse vorbeugende Wirkung auf Hämorrhoiden haben. Dies liegt daran, dass körperliche Betätigung die Durchblutung fördert, das Qi und Blut des Körpers harmonisieren, die Magen-Darm-Motilität fördern, Beckenstauungen lindern, Verstopfung vorbeugen und Hämorrhoiden vorbeugen kann.

Die wichtigste Vorbeugung gegen Hämorrhoiden besteht in der Vorbeugung von Verstopfung: Normale Menschen haben einmal am Tag Stuhlgang, wobei die Stuhlgangszeiten morgens, nachmittags und abends unterschiedlich sind. Normaler Stuhl ist geformt und weich, weder trocken noch wässrig. Es treten keine Schwierigkeiten beim Stuhlgang auf und nach dem Stuhlgang stellt sich ein Gefühl der Entspannung und des Wohlbefindens ein, was auf eine gute Magen-Darm-Funktion hinweist. Bei hartem Stuhlgang und Verstopfung ist nicht nur die Defäkation erschwert, sondern die Ansammlung von Fäkalien in der Darmhöhle erhöht auch den Druck in den anorektalen Blutgefäßen und behindert den Blutrückfluss, was zu Krampfadern in den Hämorrhoiden und der Bildung von Hämorrhoiden führt. Um einer Verstopfung vorzubeugen, sollten Sie folgende Punkte beachten:

①Zur Vorbeugung von Hämorrhoiden gehört eine vernünftige Ernährung. Es kann nicht nur den Appetit steigern, Verstopfung beheben und die Magen-Darm-Funktion verbessern, sondern auch die Gewohnheit eines regelmäßigen Stuhlgangs entwickeln. Sie können in Ihrer täglichen Ernährung mehr Gemüse, Obst, Bohnen und andere vitamin- und ballaststoffreiche Lebensmittel sowie weniger scharfe und reizende Lebensmittel wie Paprika, Senf, Ingwer usw. wählen.

2. Gewöhnen Sie sich an regelmäßigen Stuhlgang. Im Enddarm eines gesunden Menschen befindet sich normalerweise kein Kot. Durch den Aufrichtreflex beim morgendlichen Aufstehen und den Magen-Darm-Reflex beim Frühstück kann der Dickdarm eine starke „Gruppenperistaltik“ erzeugen, um den Kot in den Mastdarm zu drücken. Wenn sich im Rektum eine bestimmte Menge Kot ansammelt, entsteht Stuhldrang. Daher ist es am besten, sich jeden Morgen einen regelmäßigen Stuhlgang anzugewöhnen, der eine äußerst wichtige Rolle bei der Vorbeugung der Entstehung von Hämorrhoiden spielt. Manche Menschen glauben, dass das Trinken eines Glases kalten Wassers am Morgen die Magen-Darm-Motilität anregen und Verstopfung vorbeugen kann.

Oben ist eine Erklärung zur Vorbeugung von Hämorrhoiden. Sie sollten einige Kenntnisse über die Vorbeugung von Hämorrhoiden haben. Wenn Sie noch Fragen zur Vorbeugung von Hämorrhoiden haben, wenden Sie sich bitte rechtzeitig an unseren Online-Experten. Er wird sich mit Ihnen in Verbindung setzen und Ihnen ausführlich antworten.

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