Wie behandelt man eine Frozen Shoulder zu Hause?

Worauf sollten wir bei der Behandlung einer Frozen Shoulder achten? Wie pflegt man eine Frozen Shoulder zu Hause? Eine Frozen Shoulder tritt häufiger bei Frauen um die 50 Jahre auf. Die Entstehung einer Frozen Shoulder erfolgt langsam und ohne erkennbare Auslöser. Der Schmerz kann dumpf oder stechend sein und nachts schlimmer sein. Wie behandeln Familienmitglieder eine Frozen Shoulder?

Bei der Behandlung einer Frozen Shoulder sollten Sie auf eine streng aseptische Arbeitsweise achten, den Kontakt mit Wasser möglichst vermeiden und Schultergelenksübungen im Rahmen erträglicher Schmerzen durchführen. Die Übungen sollten überwiegend automatisch erfolgen und durch passive Übungen ergänzt werden. Zu den üblichen Übungen zur Behandlung einer Frozen Shoulder gehören:

① Innenrotation und -streckung sowie Innenrotationsaktivitäten des Schultergelenks. Das Berühren der Rückseite der betroffenen Seite ist eine der Methoden zur Behandlung einer Frozen Shoulder. Berühren Sie mit Hilfe der gesunden Seite nach und nach mit der betroffenen Seite das gegenüberliegende Schulterblatt und üben Sie die Innenrotation. Die Behandlung der Frozen Shoulder kann auch an einem Flaschenzugtrainer erfolgen, d.h. das betroffene Körperglied des Patienten wird hinter den Rücken gelegt, der Griff des Flaschenzugtrainers wird mit der Hand gehalten und das andere Ende wird mit dem gesunden Körperglied gehalten und nach unten gezogen.

② Übung zum Anheben des Schultergelenks. Bei der Wandkletterübung kann der Patient mit den Fingern auf der betroffenen Seite von unten nach oben an der Wand hochklettern und so die Schulterperiarthritis behandeln.

③Rotationsbewegung des Schultergelenks. Bei dieser Behandlungsmethode für eine Frozen Shoulder beugt sich der Patient nach vorne und lässt die betroffene Seite natürlich hängen, wobei er sie im Uhrzeigersinn und dann gegen den Uhrzeigersinn dreht. Der Patient kann auch aufgefordert werden, sich über 90 Grad zu beugen, das betroffene Glied herunterhängen zu lassen und das gesunde Glied zum Stützen des betroffenen Glieds zu verwenden, sodass der Ellbogen für eine kreisförmige Rotation um 90 Grad gebeugt werden kann.

Zur Behandlung der Frozen Shoulder stehen auch Außenrotationsübungen und Aktivitätsübungen zur Verfügung. Der Patient berührt mit der betroffenen Hand das gegenüberliegende Ohr über das Gesicht hinweg, um die Adduktion und Außenrotation der Schulter zu üben. Funktionelle Übungen sollten 2 bis 3 Mal täglich für jeweils 15 Minuten durchgeführt werden. Wenn Sie Fragen zur Behandlung einer Frozen Shoulder haben, können Sie sich gerne an unsere Online-Experten wenden.

Periarthritis der Schulterhttp://www..com.cn/guke/jzy/