Was sind die Ursachen einer zervikalen Spondylose?

Heutzutage leiden viele junge Menschen aufgrund von Büroarbeit an einer zervikalen Spondylose. Dies liegt daran, dass man ihren Lebensgewohnheiten keine Beachtung schenkt. Es gibt viele Ursachen für eine zervikale Spondylose, und viele Faktoren können zum Auftreten einer zervikalen Spondylose führen. Lassen Sie uns einige der Ursachen der zervikalen Spondylose verstehen.

Ein zu hohes Kissen ist die Ursache einer zervikalen Spondylose. Ein ungeeignetes Kissen kann nicht nur Nackenerkrankungen wie Nackensteifheit verursachen, sondern auch Auswirkungen auf die Lendenwirbelsäule haben. Das Kissen ist das wichtigste Hilfsmittel zur Aufrechterhaltung der physiologischen Krümmung der Wirbelsäule, insbesondere der Hals- und Lendenwirbel, wenn sich der menschliche Körper in Rückenlage befindet. Wenn wir ein zu hohes Kissen wählen, entspricht es nicht nur nicht der physiologischen Krümmung der Halswirbelsäule, was dazu führt, dass sich die Halswirbelsäule zu weit nach vorne beugt, sondern auch, dass das weiche Gewebe des Nackens übermäßig angespannt und ermüdet, was leicht zu einem steifen Nacken führen kann. Mit der Zeit wird dadurch auch die physiologische Krümmung der Halswirbelsäule gerade und die Kreuzbeinmuskulatur im unteren Rückenbereich gerät in einen Zustand hoher Spannung, was dazu führt, dass die physiologische Lordose der Lendenwirbelsäule gerade wird oder verschwindet und das Weichgewebe der Taille belastet wird.

Kältegefühl in der Taille ist auch eine der Ursachen für eine zervikale Spondylose. Die Taille ist besonders kälteempfindlich. Wenn Sie im Sommer Ihre Taille in einem klimatisierten Raum aussetzen oder sich nachts nicht mit einer Decke zudecken, um der Kälte standzuhalten, verkrampfen sich die Muskeln in Ihrer Taille und Ihrem Rücken und die kleinen Blutgefäße ziehen sich zusammen. Dadurch wird die lokale Blutzirkulation verringert, was wiederum die Versorgung der Bandscheibe mit Nährstoffen und Antibiotika beeinträchtigt, den Druck in der Bandscheibe erhöht und weitere Schäden verursacht.

Auch eine falsche Schlafhaltung ist eine Ursache für eine zervikale Spondylose. Ein Drittel seines Lebens verbringt der Mensch im Bett. Beim Liegen im Bett sollten sich die Muskeln, Bandscheiben, Bänder usw. in der Taille in einem natürlichen Zustand der Entspannung und Ruhe befinden. Es wird empfohlen, ein hartes Bett zu wählen oder eine härtere elastische Einstreu wie Simmons auf ein Holzbett zu legen. Darüber hinaus ist es besser, auf der Seite zu schlafen, mit leicht angewinkelten Unterschenkeln. Wenn Sie gerne auf dem Rücken schlafen, können Sie zusätzlich ein Kissen unter Ihre Knie legen, wodurch Ihre unteren Gliedmaßen zusätzlich leicht gebeugt bleiben.

Ich frage mich, ob Sie durch die obige Einführung in die Ursachen der zervikalen Spondylose ein besseres Verständnis der zervikalen Spondylose haben? Ich hoffe, dass jeder bei der Behandlung aktiv mitarbeitet, eine positive Einstellung bewahrt und daran glaubt, dass Ihre Krankheit geheilt wird.