Frauenrucksäcke können eine zervikale Spondylose verursachen

Frauen jeden Alters tragen beim Ausgehen immer gerne Rucksäcke und packen eine Menge Dinge in die Taschen. Sie wissen nicht, dass dadurch die Gefahr einer zervikalen Spondylose besteht und diese allmählich ihre Ursache findet.

Der Grund, warum Rucksäcke eine zervikale Spondylose verursachen können, liegt insbesondere darin, dass das lange Tragen einer schweren Tasche auf einer Schulter die Mechanik der Wirbelsäule verändert, was zu Ermüdung und Schäden an der Nacken-, Schulter- und Rückenmuskulatur führt und Skoliose verursachen kann. Die Wirbelsäule beugt sich zu der Seite, die das Gewicht trägt. Um die Wirbelsäule im Gleichgewicht zu halten, werden die Muskeln auf der anderen Seite angespannt, wodurch eine Seite des Muskels locker und die andere Seite angespannt wird. Mit der Zeit können verspannte Muskeln eine aseptische Entzündung, wie etwa eine Muskelzerrung, verursachen und auch zu Erkrankungen wie einer zervikalen Spondylose führen.

Experten gehen davon aus, dass das Idealgewicht eines Damenrucksacks 2 Kilogramm nicht überschreiten sollte, der schwerste Rucksack sollte 6 Kilogramm nicht überschreiten. Sie sollten jedoch trotzdem unnötige Gegenstände reduzieren (je leichter, desto besser) und versuchen zu vermeiden, dass der Rucksack zu einer Ursache für eine zervikale Spondylose wird. Das Tragen der Tasche auf einer Schulter führt aufgrund der ungleichmäßigen Krafteinwirkung definitiv zu größeren Problemen. Versuchen Sie daher, die Tasche auf beiden Schultern zu tragen. Wählen Sie niemals ein Armband aus zu hartem Material oder mit einer Metallkette. Um die Krafteinwirkung auf die Schultern zu verringern, empfiehlt es sich, die Träger zu kürzen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Rucksäcke aus diesem Grund eine zervikale Spondylose verursachen können. Darüber hinaus weisen Experten darauf hin, dass das abwechselnde Tragen auf beiden Schultern und das Tragen des Rucksacks über den Körper oder in der Hand das Risiko einer zervikalen Spondylose verringern kann. Bei Fragen wenden Sie sich gerne online an unsere Experten.

Zervikale Spondylose http://www..com.cn/guke/jzb/