Wie kann man einer Spondylitis ankylosans vorbeugen?

Morbus Bechterew ist eine weit verbreitete Erkrankung, die jedoch nicht leicht zu heilen ist. Wenn es nicht rechtzeitig behandelt wird, kann es zu einer Behinderung führen. Daher müssen Freunde, die sich unwohl fühlen, rechtzeitig zur Untersuchung in ein normales Krankenhaus gehen. Lassen Sie uns nun lernen, wie man einer Spondylitis ankylosans vorbeugen kann.

Vorbeugung von Morbus Bechterew 1. Bestehen Sie auf regelmäßiger Bewegung: Regelmäßige Bewegung kann die körperliche Fitness steigern, die Widerstandsfähigkeit gegen Krankheitserreger verbessern und durch die Bewegung der Gliedmaßen einen reibungslosen Qi- und Blutfluss durch den Körper bewirken sowie das Gleichgewicht von Yin und Yang im Körper regulieren. Mit der Zeit kann es die körperliche Fitness verbessern und das Krankheitsrisiko verringern. Allerdings sollten Sie beim Sport darauf achten, dass Sie Ihrer körperlichen Verfassung entsprechend geeignete Aktivitäten auswählen. Üben Sie nicht zu viel auf einmal und wenden Sie nicht zu viel Kraft an. Sie müssen Schritt für Schritt vorgehen.

Vorbeugung von Morbus Bechterew 2. Bewahren Sie eine gute Laune: Das Auftreten einer Krankheit hängt eng mit der psychischen Verfassung einer Person zusammen. Daher können innere Verletzungen, die durch die sieben Emotionen verursacht werden, direkt zu Krankheiten führen. Es kann außerdem zu einem Ungleichgewicht von Yin und Yang im Körper, einem Verlust von Qi und Blut, einer Schwächung der Widerstandskraft und einem leichten Eindringen von äußerem Bösen führen.

Vorbeugung von Spondylitis ankylosans 3. Achten Sie darauf, Wind, Kälte und Feuchtigkeit vorzubeugen: Die Ursache dieser Krankheit hängt eng mit dem Eindringen äußerer Einflüsse wie Wind, Kälte und Feuchtigkeit zusammen. Daher ist es besonders wichtig, darauf zu achten, Wind, Kälte, Feuchtigkeit usw. zu vermeiden, insbesondere wenn der Körper geschwächt ist. Bei einem Wechsel der Jahreszeiten oder drastischen Klimaveränderungen sollten Sie rechtzeitig Kleidung an- oder ausziehen.

Vorbeugung von Morbus Bechterew 4. Schlafen Sie im heißen Sommer oder während der Geburt nicht im Wind: Wenn es an Ihrem Wohnort feucht ist oder gerade Regenzeit ist, sollten Sie sich an sonnigen Tagen häufig der Sonne aussetzen, um Feuchtigkeit zu entfernen. Noch besser ist es, bei klarem Wetter die Fenster zu öffnen, um eine Belüftung und Entfeuchtung zu ermöglichen usw. Im Alltag ist es eine gute Strategie zur Vorbeugung und Konditionierung, darauf zu achten, Wind zu vermeiden, Kälte vorzubeugen und Feuchtigkeit zu entfernen bzw. ihre Quelle zu unterbinden.

Oben finden Sie Einzelheiten zur Vorbeugung einer Spondylitis ankylosans. Unabhängig davon, ob Sie bereits an Morbus Bechterew gelitten haben oder nicht, werden Ihnen die oben aufgeführten Inhalte hilfreich sein. Wer noch nicht daran gelitten hat, kann einer ankylosierenden Spondylitis vorbeugen. Und wer bereits an ankylosierender Spondylitis gelitten hat, kann die oben genannten Inhalte auch nutzen, um einige schlechte Gewohnheiten im Leben zu ändern, was für die Behandlung hilfreicher ist.

Zervikale Spondylose http://www..com.cn/guke/jzb/