Wie kann man den Schäden durch Plattfüße vorbeugen und sie behandeln?

Es ist normal, dass manche Kinder im Alter zwischen 2 und 3 Jahren Plattfüße haben. Dieser Zustand bleibt bestehen, ist aber nicht schädlich. In seltenen Fällen treten Knochen- oder Gelenkanomalien auf, die Schmerzen, Steifheit oder Schwäche in den Beinen verursachen. Keine Sorge, unsere Experten zeigen Ihnen kurz, wie Sie die Schäden durch Plattfüße verhindern und behandeln können. Ich hoffe, es kann Ihnen helfen!

Eltern, die sich darüber Sorgen machen, gehen mit ihren Kindern häufig zur Kontrolluntersuchung ins Krankenhaus. Dort untersucht der Arzt das Aussehen, die Beweglichkeit und die Belastbarkeit der Füße. Wenn alles normal ist, benötigt Ihr Kind keine Behandlung. Liegt jedoch eine Grunderkrankung vor, behandelt der Arzt das Kind, beispielsweise durch Fixierung des Fußes, und nur wenige Kinder benötigen eine chirurgische Korrektur.

So verhindern und behandeln Sie Plattfüße

Unter Plattfüßen versteht man das Verschwinden des Fußgewölbes. Das Fußgewölbe besteht aus Fußknochen, Bändern und Muskeln. Normalerweise gibt es ein Quergewölbe und ein Längsgewölbe. Die kleinen Knochen des menschlichen Fußes sind übereinander angeordnet und bilden einen Bogen. Wenn der menschliche Körper steht, geht und Gewicht trägt, tragen die Füße nicht das gesamte Gewicht. Die Hauptlast wird von den Mittelfußknochen und den Fersen getragen. Das Fußgewölbe schwebt oft in der Luft, um Stöße abzufedern, das Gehirn und die inneren Organe zu schützen und den Menschen eine gute Sprungfähigkeit zu verleihen. Bei einer Unterentwicklung der Struktur, die das Fußgewölbe bildet, oder aufgrund verschiedener Verletzungen verschwindet das Fußgewölbe und es entstehen Plattfüße. Manche sind erblich bedingt. Manche Plattfüße verursachen keine Beschwerden, während andere Schmerzen verursachen und das Gehen beeinträchtigen.

Der Schlüssel zum Schutz vor Plattfüßen liegt in der Vorbeugung. Wenn Plattfüße in der Familie vorkommen, sollte bereits im frühen Kindesalter vorgebeugt werden, indem keine flachen Schuhe getragen werden, sondern Schuhe mit hohen Absätzen oder Einlagen in der Schuhmitte. Gehen Sie nicht zu lange und tragen Sie nicht zu viel Gewicht. Auch Fehlentwicklungen der Fußstruktur, wie beispielsweise ein zu kurzer erster Mittelfußknochen, ein zu langer Tuber osso osso rosso, ein zusätzliches Kahnbein oder ein angeborener Hallux valgus-Fuß können leicht zu Plattfüßen führen und müssen durch die oben genannten Maßnahmen verhindert werden. Jugendliche sollten auf Ernährung und Ruhe achten und zu langes Stehen oder Gehen sowie das Tragen von zu viel Gewicht vermeiden. Patienten mit Plattfüßen können Übungen zur Stärkung der Plantarfasziitis durchführen, die Plantarfasziitis beugen und mehrmals täglich fünf Minuten lang so gehen, dass die Außenkante der Fußsohlen den Boden berührt.

Auch das Tragen von Schuhen zur Korrektur von Plattfüßen ist notwendig. Der Fersen- und Mittelteil der Sohle sollte etwas schmaler sein, um der Ferse mehr Stabilität zu verleihen und ein Schwanken der Ferse beim Gehen zu verhindern. Die Innenseite der Sohle (also das Fußgewölbe) ist 5 bis 10 mm dicker als die Außenseite, wodurch der Fuß leicht nach innen gedreht wird, um ein Einsinken und Nach-innen-Kippen des Taluskopfes zu verhindern und die Gewichtslinie von der Innenkante des Fußes zur Außenkante des Fußes zu verlagern. Auch in Schuhen eingesetzt zeigen ähnliche Einlegesohlen eine gute Wirkung.

Beim Anblick des Begriffs „Plattfüße“ sind manche jungen Freunde vielleicht gleichgültig: Sind Plattfüße nicht einfach nur Plattfüße? Wie kann eine so kleine Veränderung der Körperstruktur einen großen Einfluss auf die Gesundheit haben?

Diese Ansicht ist unvollständig. Bei Plattfüßen handelt es sich um einen Kollaps des Fußgewölbes, d. h. die normale Struktur des Fußgewölbes wird zerstört, sodass die Elastizität des Fußes nachlässt oder ganz verschwindet, was längeres Gehen oder Stehen unmöglich macht. Gleichzeitig wird durch die Abflachung der Fußsohle die Stützfunktion der unteren Gliedmaßen für den gesamten Körper deutlich reduziert und der Körperschwerpunkt verlagert sich nach innen, wodurch sich die Funktionen des gesamten Körpers und der Wirbelsäule verändern. Daher können kleine Plattfüße immer noch offensichtliche negative Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit haben, insbesondere auf die körperliche Kraft und Ausdauer.

Durch die oben genannte Experteneinführung erfahren Sie, wie Sie die Schäden durch Plattfüße verhindern und behandeln können! Ich glaube, Sie haben es verstanden. Sie haben noch Fragen zum Thema Plattfüße? Gerne können Sie unsere Online-Experten konsultieren. Ich bin überzeugt, dass unsere Experten Ihnen eine zufriedenstellende Antwort geben werden!

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