Was verursacht eine Lendenmuskelzerrung?

Wenn eine akute Lendenwirbelzerrung nicht richtig behandelt wird, kann es zu einer Zerrung der Lendenmuskulatur kommen. Langes Sitzen oder Stehen, langes Bücken usw. Auch einige andere Erkrankungen des unteren Rückens können eine Überlastung der Lendenmuskulatur verursachen. Eine Überlastung der Lendenmuskulatur hängt mit Faktoren wie Jahreszeitenwechseln und Wetteränderungen zusammen.

Symptome einer Lendenmuskelzerrung bei Schwangeren

Das typischste Symptom einer Lendenmuskelzerrung sind Schmerzen im unteren Rücken. Auch das Spektrum der Kreuzschmerzen ist relativ typisch. Es befindet sich auf beiden Seiten des Psoas-Muskels und nicht in der Mitte der Taille, wo sich der Dornfortsatz befindet. Im Allgemeinen handelt es sich dabei um Schmerzen im unteren Rückenbereich, die durch einen Bandscheibenvorfall verursacht werden. Daher treten die Schmerzen bei einer Lendenmuskelzerrung am häufigsten auf beiden Seiten der Taille in der Nähe des Musculus psoas major auf. Gleichzeitig gibt es eine ganz typische Erscheinungsform, nämlich dass beim Drücken ein deutlicher Druckpunkt auftritt, aber wenn die gesamte Handfläche auf diesen Taillenmuskel drückt, stellt sich ein angenehmes Gefühl ein. Dies ist eine typische klinische Manifestation einer Überlastung der Lendenmuskulatur.

So behandeln Sie eine Lendenmuskelzerrung vollständig

Eine Überlastung der Lendenmuskulatur kann auf folgende Weise gelindert werden: 1. Medikamentöse Behandlung, orale nichtsteroidale Antirheumatika oder das Muskelrelaxans Chlorzoxazon. 2. Massagetherapie, Traktionstherapie. 3. Akupunktur und Infrarotstrahlen können die lokale Mikrozirkulation verbessern und Symptome lindern. 4. Persönliche Lebensgewohnheiten sind die wichtigste Behandlungsmethode. Trainieren Sie die Rückenmuskelgruppen und entspannen Sie die Rückenmuskelfaszie, hauptsächlich den Rückenstrecker von den Halswirbeln bis zu den Kreuzwirbeln und das hintere Segel der Lenden- und Rückenmembranen. Die konkrete Methode besteht darin, sich nach vorne zu beugen, die Füße zu berühren, die Position einige Sekunden zu halten und sich dann nach hinten zu strecken, um die hinteren Muskeln zu dehnen. Legen Sie sich beim Schlafen auf den Rücken, umarmen Sie Ihre Beine, beugen Sie Ihre Knie und drücken Sie das linke Kniegelenk an das rechte Schultergelenk. Häufigere körperliche Betätigung, beispielsweise Badminton und Schwimmen, kann eine gute therapeutische Wirkung haben.