Es stellt sich heraus, dass Frauen anfällig für Müdigkeit sind und dies eng damit zusammenhängt

Warum haben Männer mehr Energie als Frauen? Experten haben zu dieser Frage folgende Analyse durchgeführt:

1. Durch Anämie verursacht.

Durch Anämie kann ein niedriger Hämoglobinspiegel verursacht werden. Der Hämoglobinspiegel ist für den Transport des über die Lunge eingeatmeten Sauerstoffs in alle Teile des Körpers verantwortlich. Produkte für die sexuelle Gesundheit Wenn das Körpergewebe nicht genügend Sauerstoff erhält, fühlen sich die Menschen müde. Bei Frauen kann es aufgrund übermäßigen Blutverlusts während der Menstruation oder nach der Geburt zu Anämie kommen. Darüber hinaus kann auch ein Mangel an Eisen, Folsäure oder Vitamin B12 eine Blutarmut auslösen. Wenn Sie sich häufig müde und schwach fühlen, kalte Hände und Füße haben und Ihnen schwindelig wird, sollten Sie in Betracht ziehen, ob bei Ihnen eine Anämie vorliegt. Wenn die Antwort ja ist, essen Sie am besten mehr Spinat und rotes Fleisch. Sobald die Anämie geheilt ist, verschwinden die Müdigkeitssymptome in weniger als 30 Tagen.

Wenn Sie nach dem Hausputz, der Gartenarbeit oder andauernder Arbeit eine beispiellose Müdigkeit verspüren, sollten Sie auf Herzerkrankungen achten. Goldberg stellte fest, dass viele Frauen nicht wissen, dass sie Herzprobleme haben, und dass Herzerkrankungen eine der häufigsten Todesursachen bei Frauen sind. Durch Kenntnisse zur sexuellen Gesundheit können Herzkrankheiten rechtzeitig erkannt und behandelt sowie Müdigkeit verringert werden.

3. Übermäßiger Koffeinkonsum.

Zur Erfrischung trinkt man gerne Kaffee und Cola. Bei Frauen kann übermäßiger Koffeinkonsum jedoch den gegenteiligen Effekt haben und zu Müdigkeit und Schläfrigkeit führen. Fühlen sich Frauen oft müde, sollten sie weniger Kaffee und Tee trinken und weniger Schokolade essen.

4. Nahrungsmittelallergie.

Nahrung kann Energie liefern, wenn der Körper jedoch auf Nahrungsmittel allergisch reagiert, fühlen sich die Menschen den ganzen Tag über schläfrig. Müdigkeit ist ein frühes Symptom von Nahrungsmittelallergien. Essen Sie weniger oder keine Nahrungsmittel, die bei Ihnen allergische Symptome auslösen.

5. Schnarchen.

Übergewichtige Frauen neigen dazu, im Schlaf zu schnarchen. Schnarchen kann den Schlafrhythmus stören und zu Erschöpfung führen. Solche Frauen sollten abnehmen und mit dem Rauchen aufhören, sonst steigt ihr Schlaganfallrisiko enorm.

6. Harnwegsinfektion.

Bei Frauen mit Harnwegsinfektionen muss nicht unbedingt ein brennendes Gefühl oder ein dringender Harndrang auftreten, aber sie können unter Müdigkeit leiden. In den meisten Fällen werden Harnwegsinfekte durch Bakterien in der Harnröhre verursacht und können mit oralen Antibiotika behandelt werden. Die Müdigkeit verschwindet innerhalb einer Woche.

7. Hypothyreose.

Wenn Sie sich träge und deprimiert fühlen, liegt möglicherweise eine Unterfunktion Ihrer Schilddrüse vor. Laut der American Thyroid Foundation leiden fast 20 % aller Frauen nach dem 60. Lebensjahr aufgrund einer Schilddrüsenfunktionsstörung an Müdigkeit, doch die meisten Menschen sind sich dessen nicht bewusst. Zu diesem Zeitpunkt kann die Ergänzung der entsprechenden Hormone die Schilddrüsenfunktion verbessern und Müdigkeit lindern …